Un anno di corsa...
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Albertozan
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Re: Un anno di corsa...
e migliorerai ancora nel tuo 2° anno ...grande 
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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marypersempre
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Re: Un anno di corsa...
BUON COMPLERUNNING!!! Bravo Rogeraccio!!!

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Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
Ti voglio bene Paoletto!
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rogeraccio
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Re: Un anno di corsa...
Grazie di cuore, ragazzi! Siete preziosi
@ orzowei:
grazie mille, sono onorato!
@ megadirettoregenerale: per la partenza spalla a spalla sepoffà, sull'arrivo la vedo decisamente più problematica...
@ orzowei:
@ megadirettoregenerale: per la partenza spalla a spalla sepoffà, sull'arrivo la vedo decisamente più problematica...
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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CORIO69
Re: Un anno di corsa...
BRAVO ROGERACCIO PER QUESTO PRIMO ANNO DI CORSE!!!!
vedrai che il lavoro svolto darà frutti meravigliosi!
E la torta?????

vedrai che il lavoro svolto darà frutti meravigliosi!
E la torta?????
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zarabeth
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- Iscritto il: 23 feb 2010, 14:46
- Località: Cagliari
Re: Un anno di corsa...
Già, e la torta???
Cento di questi complerunning rogeraccio! E davvero grazie per l'entusiasmo che mi trasmetti!
Cento di questi complerunning rogeraccio! E davvero grazie per l'entusiasmo che mi trasmetti!
Pianifica e realizza.
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unexpected runner
- Maratoneta
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- Iscritto il: 19 set 2009, 11:40
- Località: Olanda
Re: Un anno di corsa...
Grande Rogeraccio,
complimenti doppi:
1. per le prestazioni da runner
2. per il tuoi report, che trasudano passione e si leggono sempre con piacere.
complimenti doppi:
1. per le prestazioni da runner
2. per il tuoi report, che trasudano passione e si leggono sempre con piacere.
Personal Best
5 km 25:48 (allenamento 29.1.11)
10 km 53:16 (Maliebaanloop Utrecht 21.10.12)
21.1 km 2h03'28" (allenamento 26.02.11)
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Anthor
- Mezzofondista
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- Iscritto il: 6 feb 2010, 17:15
- Località: Cagliari
Re: Un anno di corsa...
Complimenti ed auguri per i prossimi
Anthor
Anthor
..non puoi cogliere un fiore senza turbare una stella.
..le stelle sono i satelliti di Dio..
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Krily
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- Iscritto il: 3 feb 2009, 12:53
- Località: Lavinio
Re: Un anno di corsa...
Tantissimi complimenti ed auguri Roger!

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Now and forever
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- Iscritto il: 17 ott 2008, 16:46
- Località: Trento
Re: Un anno di corsa...
Happy (running) birthday to you...
Happy (running) birthday to you!!
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If you touch me
You'll understand what happiness is
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