"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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orzowei
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Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
IN BOCCA AL LUPO !!!! 
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
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Krily
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Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
In bocca al lupo Chrono!
Ultima gara:11/04/10-VivicittĂ Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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marcj 335
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giampifriend
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ten
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Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
non è da personale, ma è veramente bella,se domani non andassi alla TCE sarei presente
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Francesco1963
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- LocalitĂ : La magnifica Sanremo
Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
Raga.....in bocca al lupo.....
da un runner fermo al palo......
Francesco
da un runner fermo al palo......
Francesco
Anni 52
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
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zarabeth
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1952
- Iscritto il: 23 feb 2010, 14:46
- LocalitĂ : Cagliari
Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
Tamburino Sardo? Questa mi piace! 
In Bocca al Lupo!!!
In Bocca al Lupo!!!
Pianifica e realizza.
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Runn1ng
- Guru
- Messaggi: 3159
- Iscritto il: 11 feb 2010, 15:11
- LocalitĂ : Val Nure...
Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
In bocca al lupo 
La tua sconfitta arriva soltanto alla tua ultima gara...
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chronomaniac
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 221
- Iscritto il: 17 nov 2009, 8:35
Re: 7^ Maratonina del Tamburino Sardo - 11 Aprile 2010
Sono tornato sul forum solo oggi... grazie a tutti!!!!
Mai ricevuti tanti "in bocca al lupo" in una sola volta
La gara? Diciamo che è andata. Ho fatto un "onesto" 1.35.59 (migliorando l'1.43.14 dell'anno scorso)
con lo speaker che mi ha incitato durante i metri finali perchè facessi meno di 1.36
Missione compiuta
Temperatura ideale. Il vento ha dato leggermente fastidio nella parte finale, dove
ci sono lunghi rettilinei in zone poco riparate.
Il percorso è nervoso e un po' impegnativo, con un'unica salita degna di questo nome, poco
dopo la metĂ . Ci sono parecchi tratti sterrati ma dove si riesce a corre decentemente.
Anche quest'anno ottimo il pasta party finale, nonostante alcune difficoltĂ "tecniche".
Bis di primi, l'immancabile porchetta, contorno, pane, acqua e vino a volontĂ .
infine, frutta fresca e dolce. Manca qualcosa?
Mai ricevuti tanti "in bocca al lupo" in una sola volta
La gara? Diciamo che è andata. Ho fatto un "onesto" 1.35.59 (migliorando l'1.43.14 dell'anno scorso)
con lo speaker che mi ha incitato durante i metri finali perchè facessi meno di 1.36
Missione compiuta
Temperatura ideale. Il vento ha dato leggermente fastidio nella parte finale, dove
ci sono lunghi rettilinei in zone poco riparate.
Il percorso è nervoso e un po' impegnativo, con un'unica salita degna di questo nome, poco
dopo la metĂ . Ci sono parecchi tratti sterrati ma dove si riesce a corre decentemente.
Anche quest'anno ottimo il pasta party finale, nonostante alcune difficoltĂ "tecniche".
Bis di primi, l'immancabile porchetta, contorno, pane, acqua e vino a volontĂ .
infine, frutta fresca e dolce. Manca qualcosa?
3km: 3.52 [04-05-13]
5km: 4.02 [28-04-13]
10km: 4.10 [20-03-11 e 24-07-11]
10mi: 4.19 [06-02-11]
21km: 4.18 [10-10-10]
42km: 4.45 [20-02-11]
1h: 4.10 [26-09-10]