[Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
olivar
Guru
Messaggi: 3063
Iscritto il: 25 lug 2013, 16:21
Località: Roma

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da olivar »

Il primo obiettivo è non peggiorare eheheh
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
Avatar utente
F.Pessoa
Ultramaratoneta
Messaggi: 1896
Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
Località: Un napoletano a Roma

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da F.Pessoa »

Difficile di questi tempi.

Inviato dal mio human brain 2.0
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
Motogatto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 853
Iscritto il: 14 mar 2014, 14:43

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da Motogatto »

F.Pessoa ha scritto:Iscritto.
@Motogatto e siriozen, ce la facciamo insieme visto che siamo sugli stessi tempi?
ti ho scritto in msg...
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
Avatar utente
dilar2001
Guru
Messaggi: 4436
Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da dilar2001 »

iscritto, anche se dipende tutto dalla mia tosse e dal mio mal di gola :afraid: :nonzo:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Avatar utente
siriozen
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 542
Iscritto il: 14 dic 2013, 18:34

Re: RE: Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da siriozen »

Motogatto ha scritto:
F.Pessoa ha scritto:Iscritto.
@Motogatto e siriozen, ce la facciamo insieme visto che siamo sugli stessi tempi?
ti ho scritto in msg...
Mi piacerebbe ma per dovere di ospitalità non partecipo alla gara, ma supporto l'organizzazione...mi trovate all'incrocio con piazzale Tirreno a dirigere il traffico...[emoji1]
in bocca al lupo a voi..!!
10 Km - 49'37" (Best Woman 02/12/2018)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 4:50:22 (25°Maratona di Roma 07/04/2019)
Motogatto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 853
Iscritto il: 14 mar 2014, 14:43

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da Motogatto »

missione compiuta!!!! nuovo PB.... 46,28...
sono molto soddisfatto... bella gara molto regolare e per fortuna senza troppo vento...
ora devo fare fondo per le mezze...
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
Avatar utente
F.Pessoa
Ultramaratoneta
Messaggi: 1896
Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
Località: Un napoletano a Roma

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da F.Pessoa »

@motogatto ti ho cercato invano. Per quanto mi riguarda, non ho migliorato il mio Pb ma sono comunque soddisfatto per aver chiuso in 50:26 dopo tre mesi di stop.
p.s. che distanza segnava il vostro gps? Il mio 9,90
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
Motogatto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 853
Iscritto il: 14 mar 2014, 14:43

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da Motogatto »

Pessoa... scusami ma mi sono messo in griglia nel punto sbagliato.... praticamente non avevo capito che la partenza era a lato dell'arrivo... mi sono accorti dell'errore a 5 minuti dalla partenza quando ho visto dove erano tutti :emb:
per me il prossimo appuntamento è la corsa dei santi... se la fai anche tu possiamo darci appuntamento facile, li ci sono più punti di riferimento...
a presto quindi :salut:
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
Motogatto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 853
Iscritto il: 14 mar 2014, 14:43

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da Motogatto »

Il mio GPS segnava 9.91... ma devo dire che è molto avaro nell'elargire metri... basta una rotonda o una inversione e ti ruba qualche metro...
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
ceres1976
Ultramaratoneta
Messaggi: 1259
Iscritto il: 23 nov 2011, 14:14

Re: [Roma-Fiumicino] Trofeo Sant'Ippolito - 04/10/2015

Messaggio da ceres1976 »

fatto 44e39,nonostante i primi due km,troppo forte.era da marzo che non scendevo sotto i 45.Un po'di caos all'inizio ma poi bellina
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”