malori

[phil5611]

la penso come te, mazzi9,
infatti da quando corro l'ansia non esiste quasi più...
(io corro da pochissimo tempo, 18 mesi circa )
comunque sapere cosa può causare correre a "perdifiato" (io cerco di avere una velocità sostenuta, ovviamente tenendo conto del peso 85kg, età 54 ) può essere utile.

ciaooo

[mazzi9]

Certo, concordo.
Se già non l'hai, comprati un cardiofrequenzimetro e tieni sotto controllo i battiti: è già un buon modo di "rassicurarsi"

[phil5611]

ce l'ho, ma da tempo non lo uso. Non mi piace.
I primi tempi, comunque, i monitoraggi erano ok.

sto aspettando il Garmin 205 (che non ha il cardiofrequenzimetro), per monitorare gli allenamenti.
ho paura ci siano problemi dal rivenditore, sono andati a ruba (a 109 €)

ciaooo

[Albertozan]

domanda molto intelligente? dai non esagerare se no mi tocca dare ragione a madeinjapan... ahahah

[armandos]

E' successo un paio di volte ma io ne sono soggetto! A parte il dentista dove svengo ad ogni seduta, + successo alla fine di una maratona di Venezia tornando col traghetto verso la stazione, ripresomi poi poco dopo
Un anno invece all'arrivo della Misurina-Auronzo proprio davanti all'ambulanza sono svenuto per disidratazione (come mi avevano detto i dottori) e il mio compagno dandomi un ceffone sul viso mi fece riprendere subito conoscenza

[phil5611]

E' successo un paio di volte ma io ne sono soggetto! A parte il dentista dove svengo ad ogni seduta, + successo alla fine di una maratona di Venezia tornando col traghetto verso la stazione, ripresomi poi poco dopo
Un anno invece all'arrivo della Misurina-Auronzo proprio davanti all'ambulanza sono svenuto per disidratazione (come mi avevano detto i dottori) e il mio compagno dandomi un ceffone sul viso mi fece riprendere subito conoscenza

grazie armandos
penso però che i fatti dentista/maratona siano due cose differenti, sulla prima sarà ansia, sulla seconda disidratazione (come dici) dovuta anche alle lunghe distanze che percorri.
ciaooo

x Albertozan

[Now and forever]

Mai successo di svenire, ma di avere capogiri durante gli allenamenti sì, come se stessi correndo sulle uova e da non riuscire ad andare diritto...
Saltuarimanete capita, ultimamente molto meno, propendevo per una punta di cervicale, infatti è diminuito cambiando cuscino...
A mio avviso per evitare certi tipi di episodi è necessario un po' di attenzione: bere durante i lunghissimi e le gare lunghe, buon riscaldamento, non voler tirare più di "alla morte" , dopo allenamenti intensi non fermarsi repentinamente, come dice Annarella non "provocarsi" sbalzi termici finchè non ci si è un po' assestati (da questo punto di vista io che non parto quasi mai di corsa da casa quest'ultimo aspetto lo evito)

[phil5611]

ottimi consigli

[Sandrun]

@Now, la cosa della cervicale mi incuriosisce, infatti ne soffro spesso. L'unico "giramento" lo provo quando scendo dal tapiro dopo una seduta lunga, mi gira la testa come se fossi sceso da una barca.

[jean]

@Now, la cosa della cervicale mi incuriosisce, infatti ne soffro spesso. L'unico "giramento" lo provo quando scendo dal tapiro dopo una seduta lunga, mi gira la testa come se fossi sceso da una barca.

....io l'unico giramento lo provo quando vado....dal commercialista