01-11-15 – 16^ LA SALAMANDRA – Cenate Sopra (BG)

[Edo70]

Eccomi fatta la 20 ( 18.7 km. 527 mt D+) bella panoramica sulle colline circostanti. Vero poco piacevole correre sul provinciale nella parte finale del percorso, ma visti i continui saliscendi , ho riposato le gambe . Ristoro finale spettacolare con vinello rosso e salamella. La formaggella come riconoscimento è buonissima

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[JP200]

allego planimetria della mia corsa di ieri, con indicato in rosso la bellissima deviazione sul colle di argon, che consiglio a chi l'anno prossimo vorrà partecipare alla corsa.
Alla fine quasi 26 km e 750 D+

[eidos]

Bellissima proposta. Prendo nota per l'anno prossimo

[JP200]

altra bellissima opzione è quella che porta dall'eremo di san paolo alla chiesetta di san mauro di albano, con discesa nella valle e poi risalita di nuovo a tribulina, sono altri 300D+

[foibar]

allego planimetria della mia corsa di ieri, con indicato in rosso la bellissima deviazione sul colle di argon, che consiglio a chi l'anno prossimo vorrà partecipare alla corsa.
Alla fine quasi 26 km e 750 D+

Bella la tua deviazione,
l'avrei fatta volentieri anch'io ma non conoscendo bene la zona non mi fido, sai, a volte mi perdo quando il percorso è segnato figuriamoci quando non lo è
in quanto tempo l'hai fatta? Io ho fatto la 20+6 in 2:23, la 6 in modalità stof , e magari il prossimo anno ti potrei seguire.

[JP200]

@foibar , premetto che corro senza guardare il tempo finale ma uso il gps per avere traccia di tutte le corse che faccio e relative statistiche , ieri al netto degli stop ai ristori (che difficilmente salto) 2h 38min ( per amanti dei dati il mio il gps da : 10km salita , 8 km discesa , 8 km pianura)