Obiettivi 2016
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Re: Obiettivi 2016
Visto che quelli 2015 sono faliti tutti, li ripropongo nell'anno nuovo:
- Mezza maratona sotto 1h 40'
- Maratona sotto le 4h
- Sarnico Lovere (25 km) sotto le 2h 20'
questi se riesco a correre con continuità credo siano alla mia portata...
ci aggiungo "correre almeno un Trail"...
- Mezza maratona sotto 1h 40'
- Maratona sotto le 4h
- Sarnico Lovere (25 km) sotto le 2h 20'
questi se riesco a correre con continuità credo siano alla mia portata...
ci aggiungo "correre almeno un Trail"...
Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02


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Re: Obiettivi 2016
Grande jenga! Pure io avevo un obiettivo e l'ho fallito. Speriamo che la ruota giri.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Obiettivi 2016
centrato il 2015, per il 2016 2 semplici obiettivi:
- correre una maratona (messa nel mirino la BAM)
- rinnovare il certificato prima delle mezze autunnali e correre finalmente Cremona
- correre una maratona (messa nel mirino la BAM)
- rinnovare il certificato prima delle mezze autunnali e correre finalmente Cremona

It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever!
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- Top Runner
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Re: Obiettivi 2016
obiettivi 2016
divertirmi
allenarmi meglio
migliorare tempo 10k
migliorare tempo HM
migliorare tempo Maratona (Berlino 2016)
correre due trail (0-900; trail del Vesuvio)
correre la HM Reggia-Reggia
non impormi obiettivi di dimagrimento (tanto non ci riesco
)
divertirmi
allenarmi meglio
migliorare tempo 10k
migliorare tempo HM
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correre due trail (0-900; trail del Vesuvio)
correre la HM Reggia-Reggia
non impormi obiettivi di dimagrimento (tanto non ci riesco

9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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- Novellino
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- Iscritto il: 23 nov 2015, 6:12
- Località: Cesate
Re: Obiettivi 2016
Correre 10km in 1h20, magari 1h.10...e allungare a 13/15km di uscita. Per me sarebbe un successo non da poco.
Calare 3/4 kg probabilmente mi aiuterebbe un po, anche nel post uscita.
Calare 3/4 kg probabilmente mi aiuterebbe un po, anche nel post uscita.
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- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1000
- Iscritto il: 18 dic 2010, 12:13
Re: Obiettivi 2016
- Riuscire a battere il mio grande amico e compagno di squadra (finora l'ho battuto solo una volta ma non stava bene
).
- scendere sotto al muro dei 38 sui 10km
- esordire in mezza, con obiettivo 1:30

- scendere sotto al muro dei 38 sui 10km
- esordire in mezza, con obiettivo 1:30
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
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- Novellino
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- Iscritto il: 31 ago 2015, 22:10
Re: Obiettivi 2016
1-Correre la mia prima mezza!
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- Novellino
- Messaggi: 19
- Iscritto il: 8 gen 2015, 21:29
Re: Obiettivi 2016
- Riprendere a correre nonostante l'imminente nascita della mia prima bimba.
- correre la mia prima mezza (questo forse è sparare grosso, ma visto che ero sulla buonastrada prima di rimanere incinta...)
- correre la mia prima mezza (questo forse è sparare grosso, ma visto che ero sulla buonastrada prima di rimanere incinta...)
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- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: Obiettivi 2016
ci stavo pensando giusto oggi...queste due tanto per cominciare...senza obiettivi cronometrici ma solo arrivare in fondo
- NCR (alias Nove Colli Running)
- Tuscany Crossing
e poi dedicarmi ad allenamenti mirati per ritentare la maratona <3h....e poi divertimento, amici, terzi tempi e tener lontano gli infortuni
Per la maratona estera che ogni anno io e mia moglie facciamo ci stiamo pensando....
- NCR (alias Nove Colli Running)
- Tuscany Crossing
e poi dedicarmi ad allenamenti mirati per ritentare la maratona <3h....e poi divertimento, amici, terzi tempi e tener lontano gli infortuni
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Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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Miei PB
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21=1.23.33
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- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 900
- Iscritto il: 20 apr 2015, 10:15
Re: Obiettivi 2016
La Roma Ostia
Scendere sotto 45' sui 10km
Una maratona....Venezia o Firenze...
Scendere sotto 45' sui 10km
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PB:
10 km 1/12/2019 Best Woman Fiumicino 42'03"
21 km 21/05/2017 StraLugano 1h31'45"
42 km 26/11/2017 Firenze 3h32'58"
segui la mia avventura: https://www.instagram.com/castrovejo/
10 km 1/12/2019 Best Woman Fiumicino 42'03"
21 km 21/05/2017 StraLugano 1h31'45"
42 km 26/11/2017 Firenze 3h32'58"
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