Info Tabelle Maratona: Quale dei coach seguire?

[luigi_g]

certo, ognuno poi fa come crede. penso anche che possa essere interessante confrontare gli approcci dei vari allenatori di amatori (Massini, Pizzolato, Albanesi etc)

scusa banjo73, ma dove hai letto che Massini allena la Straneo??? L'allennatrice di V.Straneo, per quello che ne so, è ed è sempre stata Beatrice Brossa!
con tutto il rispetto, mi stupirebbe moltissimo sapere che Massini allena un'atleta elite professionista...

[banjo73]

Luigi, l'ho letto qualche mese fa da qualche parte sul web, sto provando a cercare l'articolo ma non lo trovo.
Si riferiva ad un problema che la Straneo aveva avuto e Massini l'aveva aiutata con la ripresa.

[luigi_g]

@banjo73: se trovi l'articolo, giramelo per cortesia. mi interesserebbe molto leggerlo!

ma come dicevo, dubito fortemente che un elite (che sia la straneo, meucci o lalli poco importa) possa avere come suo allenatore Massini. per il poco che capisco, la differenza metodologica tra allenatori professionisti (Canova, Gigliotti, Rosa, Rondelli etc) e quelli amatoriali (Massini, Albanesi etc) è abissale. Sono due mondi completamente diversi. scusate l'OT

[madferit]

Guarda,Alla fine per Pisa ho seguito la Tabella di Runner World ...quando non puoi fare la vita da professionista per motivi di lavoro,famiglia, turni...c'è poco spazio per affidarsi a un'allenatore(l'idea mi è sempre piaciuta e spero un giorno di aver piu tempo libero per poter avere un trainer)
Ho inserito pero' nei 5 giorni di allenamento, 2 lavori di qualita' il mercoledi' (la tabella di RW ne da solo 1), con dei lavori di Ripetute che si rifanno a metodiche di Massini o Pizzolato(quest'ultimo utilizza anche le RB), e il Venerdi a degli ottimi progressivi e medi che Massini propone nel libro...ultime settimane invece dedicate + al ritmo gara
Da non dimenticare poi il Day After post lungo...un toccasana per rivitalizzare le gambe....insomma...anche con un Puzzle di allenamenti, ne è uscita una cosa carina

[smiri11]

Ho la fortuna di aver un amico/allenatore.
Non è un professionista, ma segue spesso corsi FIDAL ed è tecnico federale per i ragazzi, in più ha un personale di 2h30' in maratona
insomma da giovane andava forte!

lui mi ha sempre spiegato che le sue tabelle non sono bibbia, ma una linea da seguire cercando però di ascoltasi, in poche parole se non è giornata meglio riposare o fare FL e rimandare i lavori in tabella, perché cambia poco o niente.

[franchino]

grande consiglio, essere schiavi della tabella può causare problemi

[mapomac]

Quanto costa una tabella personalizzata come quella postata ?

[Ale17]

Grazie per le risposte runners..

Io penso, come ovvio che sia, che ognuno di noi corre ad un suo ritmo ed è giusto avere una tabella adatta alle sue esigenze.
Al momento è impensabile seguire una tabella da 3 ore avendo un PB di poco più di 4 ore.
Ho libri di Pizzolato, Massini ed Arcelli che sto leggendo pian piano. Ognuno ha il suo metodo; reputo giusto allenarsi 4 volte a settimana
per gestirmi al meglio delle mie possibilità, vedo che allenarsi tutti i giorni senza il riposo necessario si ricorre in acciacchi vari e non rendere al meglio (opinione personale).

Detto ciò penso che proseguirò con il personalizzare la mia tabella della prossima Maratona. Non so, se facendo da me, impostare una ripetuta o
un lungo. Sto leggendo i libri e il web al riguardo per capire come costruire personalmente la Tabella Maratona, stabilendo anche quante settimane adottare.

Buone corse runners

[Giaber]

Io ho avuto Pizzolato, pagando il metodo personalizzato, ossia tabella che si aggiornava in base ai miei rendiconti quindicinali.
Credo che quello del coach "telematico" sia una buona soluzione per gli amatori come noi. Innanzitutto devo dire che in un anno non ha sbagliato una previsione per ogni gara: dalla 5 km alla maratona. Questo è dovuto, a mio parere, sia al gran numero di dati che è in possesso grazie agli anni di lavoro sul campo e ai numerosi "clienti" sia, soprattutto, alla capacità di leggere tali dati.
Il fattore più importante, però, per noi che ci arrabattiamo tra lavoro, famiglia, stanchezza, ecc. è il di dover inviare spesso la tabella con gli allenamenti:è un sicuro stimolo...a farli, gli allenamenti. Per me è stato un fattore importante per poter svolgere bene il programma e terminare le gare programmate. Inoltre, se si fa attenzione, si impara meglio a conoscersi e a modulare in futuro una propria tabella.

[mapomac]

Quanto costa indicativamente un servizio simile ?