Aiuto !!

[DanieleQ]

Bully ed io siamo sulla stessa d'onda... Correre è una cosa naturale e vivila come tale. Io nn ho mai fatto alcuna tabella o calcolo calorie... Ma nn siamo tutti uguali. Anche l'approcio tecnico di Doriano sicuramente da i suoi frutti... Insomma segui i consigli in cui ti trovi di più, ascolta come ti senti, e soprattutto vivi tutto senza ansia. Correre è divertimento!

Per quanto riguarda gli orari non saprei ke dirti... Io corro quando posso, prediligo la mattina perche son mattiniero di mio e nn sottraggo tempo alla famiglia. Vai quando puoi/vuoi.

Ma soprattutto vai. [WINKING FACE]

[Doriano]

....nemmeno io ho mai fatto calcoli di calorie!
ho solo dato alcuni strumenti per farlo..