10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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poco82
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Ma 25k son tanti...mi sa che mi porto una borraccia
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ocram
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Interessante, ma ho paura che per me sia un po' troppo. Qualcuno sa dirmi indicativamente quant'è il dislivello?
run to the hill...
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paolo83
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Dovrebbe essere intorno ai 1200 m!
PB 21km: 1h18'48'' - Maratonina di Crema 2013
PB 42km: 2h56'39'' - Terre Verdiane 2015
Prossime gare:
05/11 - Valtellina Wine Trail 42 km 1731 m D+
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poco82
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
A domani: io sarò da solo, avrò maglia azzurra a manica lunga e porta borraccia in vita: se mi riconoscete facciamo quattro chiacchiere o corriamo assieme 
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poco82
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Bellissima! Per molti tratti ricalca alcune tapasciate di bg, ma fare tutte quelle salite in una volta è bello tosto! Bellissimi panorami, bei percorsi, son riuscito a stare nei primi gruppi, perdevo contatto nelle salite e nelle discese più tecniche, per poi recuperare qualcosa nei discesoni.
Grazie ad un breve compattamento ho raggiunto paolo83 che ho riconosciuto dall'avatar
, poi ocram mi ha riconosciuto dal mio outfit 
Gran fatica gli ultimi 5 km soprattutto per la fame, senza i ristori delle tapasciate la colazione abbondante, la barretta ed il gel durante la corsa non sono bastati.
L'ultimo tratto quasi in solitaria, insieme ad ocram siamo arrivati allo stadio facendo prove di orienteering
Per fortuna all'arrivo c'era il barettino degli ultra dove mi sono rifocillato!
Grazie ai bravissimi podisti dei fo di pe e un saluto ai forumendoli conosciuti paolo83 e ocram
Grazie ad un breve compattamento ho raggiunto paolo83 che ho riconosciuto dall'avatar
Gran fatica gli ultimi 5 km soprattutto per la fame, senza i ristori delle tapasciate la colazione abbondante, la barretta ed il gel durante la corsa non sono bastati.
L'ultimo tratto quasi in solitaria, insieme ad ocram siamo arrivati allo stadio facendo prove di orienteering
Per fortuna all'arrivo c'era il barettino degli ultra dove mi sono rifocillato!
Grazie ai bravissimi podisti dei fo di pe e un saluto ai forumendoli conosciuti paolo83 e ocram
Ultima modifica di poco82 il 10 gen 2016, 18:39, modificato 1 volta in totale.
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tytanico
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Apperò che mazzata! complimenti!
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ocram
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Effettivamente per me è stata un po' troppo, però sono riuscito a terminarla egregiamente. E' stato un piacere conoscere Paolo83, che ringrazio per aver segnalato questo evento nel forum e che mi ha permesso di alzare leggermente l'asticella dei miei limiti, e Poco82 con il quale ho percorso diversi km. Doverosi i ringraziamenti e i complimenti ai Fodipe
A presto...
run to the hill...
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poco82
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Azz oggi le scalette le sento tutte...nelle gambe!
Ma a voi quanto D+ risulta? Il mio gps dice "solo" 860...
Ma a voi quanto D+ risulta? Il mio gps dice "solo" 860...
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ocram
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Anch'io oggi ero un po' legnoso nei movimenti. Il mio garmin mi segna 1092 d+ 
run to the hill...
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paolo83
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Re: 10/01/2016 - Bergamo - Giro delle scalette
Bel giro, bella Bergamo, bel tempo, bella compagnia... insomma un'ottima domenica!
Complimenti ai Fodipè e ai forumendoli poco82 e ocram!
Anche il mio di Garmin dice 1074 m D+
Complimenti ai Fodipè e ai forumendoli poco82 e ocram!
Anche il mio di Garmin dice 1074 m D+
PB 21km: 1h18'48'' - Maratonina di Crema 2013
PB 42km: 2h56'39'' - Terre Verdiane 2015
Prossime gare:
05/11 - Valtellina Wine Trail 42 km 1731 m D+
PB 42km: 2h56'39'' - Terre Verdiane 2015
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