Salve a tutti...

[Lorenz.C]

Assolutamente non piaccio, ma c'è anche che mi sento non fisicamente bene come una volta.

[Madda3]

L'importante è cominciare pian piano.
Un po'curi l'alimentazione, un po' fai più movimento, e a mano a mano verrà tutto più semplice

[ilmara]

Se vieni dal culturismo dovresti sapere esattamente cone fare a perdere peso, se poi alterni pesi alla corsa è tutto molto semplice.

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[Lorenz.C]

Il problema è che adesso "da qualche anno a questa parte" per l'esattezza; quando aumento il passo, faccio le scale, o tento di correre mi prendono dei dolori fittivi al petto alle braccia alla mandibola, immantinente mi prenotai per una visita cardiologica e prova da sforzo, dopo qualche giorno andai; non risultò nulla...solo una mia senzazione durante la prova da sforzo di sofferenza giugulare "con tracciato di prova da sforzo normalissimo" la cardiologa era giovane e poteva avere poca esperienza "disse che avrei dovuto sottopormi ad una scintigrafia cardiaca per rilevare eventuali fatti che spesso sono di non rilevante importanza e difficilmente rilevabili, e che non avrei corso alcun rischio"... prontamente andai dal mio medico generico il quale vedendo il risultato mi disse che non è il cuore e che potevo stare tranquillo, e di non sottopormi inutili esami "radiazioni"... lo ascoltai; speriamo abbia fatto bene; comunque io e chi mi circonda abbiamo sempre timore di esami di un certo tipo...anche quando i medici ci danno per certo che sono innoqui...quindi ho avuto pressioni da chi mi circonda a non sottopormi a tale prova...nonostante fossi scorato, terrorizzato e quindi deciso a a sottopormi alla scintigrafia cardiaca; demorsi!
Forse ho sbagliato chissà!
Adesso ho un po' di paura se penso di cercar di ritornare a fare ció che facevo fino ad una decina di anni fa "anche se gradualmente"...tornerei in forma o é un rischio??Credo che la risposta sia che sia un rischio!
Comunque la cardiologa mi disse che l'infarto l'angina dovrebbero provocare dolore sordo pressante e non fittivo...comunque voglio esser preso con le pinze...non vorrei diffondere informazioni imprecise.

[ilmara]

Bè direi che allora non hai alternativa che farti seguire da degli specialisti, ogni consiglio in questa sede perde, a mio avviso, di ogni significato.

[1Max]

Benvenuto