primo crollo

[marmanci]

Grazie a tutti per i consigli. Devo dire che da quando ho iniziato a correre. sto scoprendo più cose del mio fisico, che in tutta la mia vita. D'improvviso i bpm sono scesi, sono oramai due settimane che corro sui 6:15-6:30 con 165 bpm.
Credo che l'allenamento cominci a fare effetto, ho anche modificato un po' lo stile di corsa. Passi più brevi e frequenti, rispetto all' inizio in cui "saltavo" molto. Mi sembra di faticare molto meno. Lo stile può fare tutta questa differenza o é solo questione di allenamento ? Che ne pensate?