Due maratone in tre settimane
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Cerve
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Re: Due maratone in tre settimane
Eh si a padova arrivato stanchino casomai mi faccio un medio prossimo week end e poi scarico
Treviso Marathon 2017 3:01
Moonlight half Marathon 2017 1:21
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ilmara
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Re: Due maratone in tre settimane
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
183 cm x 74kg x 50 anni
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dilar2001
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Re: Due maratone in tre settimane
anche io ho fatto spesso la "doppietta" di maratone a distanza di 3 settimane ed il mio consiglio è di fare, a sole 2 settimane dalla seconda maratona, una mezza a ritmo maratona ...poi scarichi !
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Cerve
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Re: Due maratone in tre settimane
Magari faro un medio in settimana poi scarico
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mgaewsj
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Re: Due maratone in tre settimane
magari anche un po' più tiratadilar2001 ha scritto:anche io ho fatto spesso la "doppietta" di maratone a distanza di 3 settimane ed il mio consiglio è di fare, a sole 2 settimane dalla seconda maratona, una mezza a ritmo maratona ...poi scarichi !
tipo metà a RMA e metà a RMA-10"ci provo domenica prossima, se va corro la Collemar-athon (dopo Boston)
Abbott WMM Six Stars Finisher
PB M55: 42K: 3.30.21 2015; 21K: 1.34.09 2016
PB M60
: 42K: 3.32.42 2018; 21K: 1.39.07 2019