Dai dai qualcuno che si aggiunga...
Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
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poco82
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Secondo step fatto: prenotato volo A/R Linate-Vienna 
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poco82
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Eddai diamovi qualche aggiornamento...
Due settimane all'evento, ieri ho fatto incetta di guide turistiche, spero di non eccedere con le camminate tra venerdì e sabato
Gli allenamenti procedono discretamente, il più è fatto, ora sarà tutto in discesa
Speriamo vada tutto bene, io ce la metterò tutta soprattutto per divertirmi!
Stay tuned
Due settimane all'evento, ieri ho fatto incetta di guide turistiche, spero di non eccedere con le camminate tra venerdì e sabato
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poco82
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Prime riflessioni a caldo, poi arriverà la specie di racconto: bellissima maratona, non certo una major ma organizzazione austriaca impeccabile, bellissimi paesaggi, meteo ideale, tutti i volontari gentilissimi, competenti e parlano tutti inglese in modo fluente (molto meglio di me)...da provare! Anche se la logistica non è proprio semplice...
Ah la mia gara: condotta sicuramente meglio delle precedenti, imposto il mio ritmo sui 4'45-50, soffro soltanto gli ultimi 4k ma controllo di testa senza superare mai i 5'10, arrivo a 3:25:28, PB migliorato di quasi un minuto e mezzo, senza quei 28 secondi avrei raggiunto anche l'obiettivo numero 3. Ma sicuramente il numero 1 (divertirsi) è stato raggiunto alla grande.
80esimo assoluto, primo degli italiani (fa niente se eravamo solo in 3
). E quando mai mi ricapita???
Un doveroso ringraziamento al "ragazzo" che ha permesso tutto ciò.
Ah la mia gara: condotta sicuramente meglio delle precedenti, imposto il mio ritmo sui 4'45-50, soffro soltanto gli ultimi 4k ma controllo di testa senza superare mai i 5'10, arrivo a 3:25:28, PB migliorato di quasi un minuto e mezzo, senza quei 28 secondi avrei raggiunto anche l'obiettivo numero 3. Ma sicuramente il numero 1 (divertirsi) è stato raggiunto alla grande.
80esimo assoluto, primo degli italiani (fa niente se eravamo solo in 3
Un doveroso ringraziamento al "ragazzo" che ha permesso tutto ciò.
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Foia
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Grandissimo

-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Uroboro
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Bravissimo Diego!

Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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mb70
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Bravissimo!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
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fujiko
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Supertramp
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Grandissimo Capitano,non avevo dubbi che avresti fatto una grande gara.

Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Moran
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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poco82
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Re: Wachau Marathon (Austria) 18/09/2016
Grazie ragazzi!!! Preparatevi perché sta per arrivare il mega pistolotto del racconto ](./images/smilies/eusa_wall.gif)
