
mi presento
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Re: mi presento
Benvenuto..... continua pure a parlarci di te: quanti anni hai? Quanto corri? Vita.morte-miracoli-sogni-illusioni-delusioni-amori-lavori-salute-ecc.ecc. 

Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
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Re: mi presento
38 anniAle57 ha scritto:Benvenuto..... continua pure a parlarci di te: quanti anni hai? Quanto corri? Vita.morte-miracoli-sogni-illusioni-delusioni-amori-lavori-salute-ecc.ecc.
per il momento corro solo 2 volte la settimana, un ora nel giorno lavorativo e la domenica sto aumentando la distanza...
corro da circa un mese e 1/2
le ultime domeniche ho fatto 8 -10 -12 e domenica questa dovrei fare 14km
non guardo i tempi per ora (sono cmq sui 5.30 al km).
il mio programma è fare un bel fondo fino ad agosto, e poi cominciare sul serio la preparazione. Dovrei cominciare a fare qualche ripetuta....

ho visto molti programmi, e mi piace l'allenamento "first" anche per il poco tempo che ho a disposizione.
Re: mi presento
Vero!Andreatv ha scritto:scherzi a parte, per lo meno non è come quella di VE ....

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Re: mi presento
Benvenuto compaesano !!!Andreatv ha scritto:Fatdaddy ha scritto: Ora non vorrei stroncare i tuoi entusiasmi, ma...è vero che i primi chilometri sono in leggera discesa, che successivamente non vi sono tratti in salita, ma restano comunque 42chilometrivirgola195 impegnativi!![]()
allora rinuncio![]()
![]()
scherzi a parte, per lo meno non è come quella di VE ....


Vai che ce la fai!!!!!

Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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Re: mi presento
benvenuto!!!
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10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
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Re: mi presento
Ben arrivato Andrea... complimenti e in bocca al lupo per i propositi




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Re: mi presento
Benvenuto ! 

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Re: mi presento
Benvenuto 

Walter
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PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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