Pianificazione mezze maratone autunno/inverno

[grifis]

vabbè i miei tempi sono talmente alti che nel corso di questo programma un minimo dovrei riuscire ad abbassarli!
il mio PB l'ho fatto all'"esordio" alla roma - ostia (1:51:40)...la seconda a varsavia praticamente stesso tempo 1:51:50

a bologna, considerando il caldo e lo stato di allenamento non dei migliori spero di chiudere in 2h

[MadSeason]

A Bologna ci sono anche io, e.... Scordati il cronometro

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[grifis]

A Bologna ci sono anche io, e.... Scordati il cronometro

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non so com'è il percorso, per il caldo spero che piova

[kabouter88]

@grifis mi piace la tua idea e mi fa molto ragionare

da quanto ho capito hai un obiettivo di medio termine ( 5 anni) e devi correre in 46 stati europei ( suppongo Europa come area geografica e non comunità) + 21 regioni

ti servono 9 tappe europee per anno e 4 regioni per anno....la lista attuale è incompleta e c'è una stagione successiva dopo un periodo di scarico?

sicuro che l'obiettivo sia solo correre e non pensi proprio di poter svilupparne uno cronometrico nel mentre come dice Marcos?

in caso di risposta "potrei forse pensare ai tempi" io butterei giù un piano quinquennale...dopotutto a livello climatico parliamo di località con condizioni atmosferiche e morfologia del territorio molto diverse tra loro ( nella mia follia rende la tua idea ancora più avvincente !)

è un parere molto soggettivo ma io toglierei la ostia ( al massimo la riproporrei al quinto anno) e metterei una località con clima intermedio - Berlino è freddina rispetto alle tre precedenti - ma magari per te non c'è alcuna differenza tra caldo/freddo perchè hai solo un obiettivo ludico!

[grifis]

@grifis mi piace la tua idea e mi fa molto ragionare

sono contento che ti piaccia! anche io sono molto fomentato
venendo a quello che scrivi, pensavo Europa come comunità, sia per questione quantitive (28 è meglio di 46 ) sia di economicità/facilità di spostamento.

Per quanto riguarda la programmazione, il problema di farla a 5 anni è che gli imprevisti sono tanti e veramente dietro l'angolo! già farla a 6-8 mesi comporta, a mio avviso, molte revisioni...

ti dico solo che Bruxelles il 2 ottobre mi è già saltata causa impegno a Roma, ed era solo la seconda del programma

Penso di sostituirla con Bucarest o Salonicco la settimana dopo, ma devo ancora decidere...in compenso, l'inserimento di questa nuova mezza penso che mi farà saltare salerno...d'altronde tutte le gare devono conciliarsi anche con la vita coniugale , a meno di essere scaricato o di convincere anche la moglie a correre

cmq ti tengo aggiornato, magari ci sono altri che vogliono unirsi a questo "tour"

[kabouter88]

immagino il casino!!! lancerei la crociata di conversione dei partners per convincerli a correre! per quanto mi riguarda ho già ottenuto una parziale vittoria ( nel senso che il mio ragazzo si alza salutariamente alle sei del mattino per andare a correre con un collega per dei corti, poi quando propongo di farlo assieme casualmente si è stirato un quadricipite giocando a badminton il giorno prima -.-)

per sostituire quella del 2 ti suggerisco la mezza di eindhoven del 9 ottobre - l'anno scorso ho fatto la 5k e ti assicuro i negozi erano tutti aperti ( dritta per la moglie XD)

[ilmusty]

Se ti sei appena sposato... il passo successivo ti impegnerà parecchio!

[grifis]

Se ti sei appena sposato... il passo successivo ti impegnerà parecchio!

per il momento il passo successivo che mi ha impegnato parecchio è il viaggio di nozze, da cui sono appena tornato

ovviamente questo mi ha fatto ulteriormente peggiorare la condizione quindi a bologna punto semplicemente ad arrivare al traguardo

qualcuno di voi ci sarà?