Maratonina e 10000 di Castel Rozzone (BG) - 04/09/2016

[Omar]

Purtroppo non prenderò parte alla gara: stamattina durante una corsetta lenta senza il minimo impegno una brutta contrattura al polpaccio mi ha bloccato, facendomi temere il peggio.
Adesso va un po' meglio ma non riesco a correre, verrò comunque alla partenza ad accompagnare un amico.

[Scibidau]

Buona gara....fatto la 10.000. Caldo sopportabile.

42''e15", ora la mezza di Arenzano venerdì sera

[Omarino78]

@Scibidau...sei l'unico che ho sentito dire che il caldo era sopportabile... Ieri si schiattava!!! E' proprio vero che tutto è relativo
Io sono partito forte, troppo forte. Ho preso un passo che non avevo nelle gambe da moltissimo tempo (son partito almeno 40" più forte di quanto to correndo ultimamente). Visto che però non riuscivo a rallentare mi son detto "proviamo a tenerlo fino a quando riesco, poi passeggio"...
Sono arrivato così al ristoro del 5° Km dove mi sono fermato a bere e poi basta...non sono più ripartito. Ho corricchiato, camminato fino al traguardo.
Alla fine sono stati 54' abbondanti, ma va bene così.
Caldo e afa erano veramente insopportabili: mi sono fermato allo spugnaggio degli 8 a fare la doccia con la canna dell'acqua e l'acqua nonostante scorresse, era calda!!!

[contaccio]

Ciao a tutti! Fatta in 44 08 anch'io patito il caldo, mi è piaciuto anche il nuovo percorso dei diecimila, ci sono meno curve soprattutto nel finale, buona la birra del ristoro finale[emoji482][emoji482][emoji482]

[marco.bus]

Omar l'hai gestita bene....

[Omarino78]

Ahahah...Lo so Marco. Ma avevo un paio di test da fare su me stesso e ho voluto provare.
E alla fine, anche gestendola bene, non sarei andato molto lontano dal risultato ottenuto. Un paio di minuti in meno, ma non di più...

Ci sei domenica a Arcene?

[marco.bus]

Ma naturalmente scherzo Omar... avrei pagato per farla anche in 1 ora...
Ci vediamo Domenica!

[Omarino78]

Tranquillo Marco
Infortunio a parte (che non mi molla), ultimamente sto apprezzando e correndo in modalità tapascio... Mi godo le uscite, mi fermo a chiacchierare... Non ho proprio la mentalità gara... Mi diverto molto di più così e chi se ne frega del tempo!!!