31a Demie Marathon - Signa (FI) - 2/10/2016

[simo83]

@Hat
Complimenti hat, io ho faticato più del previsto, il garmin ha segnato 1:32:12.
Partito troppo forte, il primo km chiuso in 4,06 contro i 4'20 preventivati. Al decimo km pitstop nella zona industriale che mi fa perdere il passo medio da 4'20 a 4'22 che poi con lo sprint finale riesco a ribassare di 1 sec. Bocca perennemente secca per tutta la gara( e qui ho sbagliato a colazione abbuffandomi col miele [emoji39]) fortuna i ristori e gli ultimi km, dal 15esimo zona campo sportivo ho "lavorato" di testa dicendomi "dai questa strada la conosci a occhi chiusi, la faccio sempre quando corro vicino casa!"

Il pensiero finale all'arrivo è stato, meno male ultima mezza a ritmo gara,ma che siamo grulli, meglio i lenti premaratona [emoji1]

Prima volta a premio , 51 esimo Ass

[Hat]

Grazie!
Anch'io ho fatto il primo km troppo veloce, tutta colpa della strada in discesa che invogliava a farsi trascinare e senza accorgermene ho spinto troppo...!
Ultimo km tosto con un pò di salita e la discesa dell'arrivo tra poco rischio di scivolare sul pietrisco e volare in terra a 100m dalla fine eheheh

In bocca al lupo per la maratona di Firenze! io punto alla mezza di Livorno per fare il tempo