Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 3110
- Iscritto il: 8 set 2014, 11:00
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Si il pezzo nel bosco non fosse per le discariche abusive è il pezzo più carino
L anno scorso ho fatto tutti e 3 i percorsi come ultimo lungo da 36 pre Mara
L anno scorso ho fatto tutti e 3 i percorsi come ultimo lungo da 36 pre Mara
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 693
- Iscritto il: 19 nov 2015, 21:15
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Fatta tutti gli anni da quando corro. Bello il tratto nel bosco, ma il resto... ehm... Organizzata bene, ma il vero plus di questa tapasciata consiste nel ricco sacchetto enogastronomico! 

PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 199
- Iscritto il: 19 dic 2016, 19:43
- Località: Bareggio (MI)
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
il paesaggio dell'hinterland milanese purtroppo non offre molto di diverso... bisogna andare verso il ticino per avere qualcosa di decente.
PB (working)
1km: 4 e 03 (allenamento)
5km: 23' e 31 (gara)
10km: 47 e 26 (allenamento - agosto 2017)
12km: 58 e 05 (gara - settembre 2017)
15km: 1 ora e 13' 35'' (trezzano in corsa 21/05/17)
21km: 1 ora e 48 e 31'' (strarhodense 24/09/17)
1km: 4 e 03 (allenamento)
5km: 23' e 31 (gara)
10km: 47 e 26 (allenamento - agosto 2017)
12km: 58 e 05 (gara - settembre 2017)
15km: 1 ora e 13' 35'' (trezzano in corsa 21/05/17)
21km: 1 ora e 48 e 31'' (strarhodense 24/09/17)
-
Donatore
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1341
- Iscritto il: 1 giu 2017, 14:45
- Località: Milano
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
non capisco il volantino, bisogna essere tesserati per correre anche la 11,6 ?
HOKA Arahi 6
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 854
- Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
- Località: Milano
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Non è obbligatorio: i non tesserati FIASP pagano €0,50 in più per l'assicurazione.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
-
Donatore
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1341
- Iscritto il: 1 giu 2017, 14:45
- Località: Milano
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
perfetto grazie mille
HOKA Arahi 6
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
-
- Top Runner
- Messaggi: 9791
- Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
- Località: Fino Mornasco
-
- Guru
- Messaggi: 2794
- Iscritto il: 17 dic 2012, 14:19
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
anche per me corsa di casa e come ogni anno salto
se partono da Lucernate il percorso sarà sicuramente diverso, credo in peggio

se partono da Lucernate il percorso sarà sicuramente diverso, credo in peggio
-
- Guru
- Messaggi: 4697
- Iscritto il: 25 ago 2016, 23:34
- Località: Rho ... ma la parte bella
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 854
- Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
- Località: Milano
Re: Strarhodense - Rho (MI) - 24/09/2017
Anche io sicuramente presente, come del resto lo scorso anno. Sono curioso di questa nuova partenza da Lucernate.
Farò un lungo 5,2+11,6 km come allenamento per la Mezza.
Farò un lungo 5,2+11,6 km come allenamento per la Mezza.