Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017

[fujiko]

Oddio, medaglia bellissima non esageriamo in ogni caso apprezzo molto che la diano essendo "solo" una 15K veramente gradita

[Scut]

Io ci sono io ci sono!


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[ceres1976]

Raduno pregata???

[F.Pessoa]

Sono ancora indeciso se farla.Avrei un 25k quel giorno.

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[fujiko]

idem come pessoa, vengo se riesco a fare il lungo questo w.e., altrimenti devo piazzarlo il 15.

[Petronio]

Io ho risolto allungando il chilometraggio in settimana... credo che i lunghi non siano decisivi e che ogni tanto occorra una gara più corta ma più veloce.

La domenica dopo continuo così e vado a una 12,5 km, quindi ritorno a una 21 collinare e mi sparo un mese prima un 33 km ( e poi basta, la 21 di Palermo la passeggio).

[fujiko]

Petronio, mi hai convinto (che resistenza che ho....). Tanto comunque la domenica dopo ho la 30+ qualcosa che ci aggiungo alla Marelago

[tntpaolo]

A quanto vorreste farla? Io tra 5.20 e 5.30, se non schiatto prima.... chi seguo?

[fujiko]

Non lo so, al ritmo che mi consentono i prosciutti, ma teoricamente pure io in quella forbice che hai indicato possibile trenino!

[F.Pessoa]

Forse con jeffetto si potrebbe farla più velocemente.


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