Grande @hfish, ma è il tuo nuovo PB sui 10km?
Io ho corso la mezza a fucecchio facendo migliorando finalmente il mio personale di una 40ina di secondi.
Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
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ciromi
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Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
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https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h14'22" (Pisa 15/12/2024)
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hfish
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Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
no. PB su 10km 20.28.9 
ci sarei andato vicino se non avessi avuto mal di pancia...
ci sarei andato vicino se non avessi avuto mal di pancia...-
ciromi
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Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Vabbè dai, sono certo che ti rifarai presto!
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hfish
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Petronio
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Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
Complimenti a ciromi!!! E per hfish: che peccato per i problemi di pancia 
ma puoi vendicarti alla grande.
A Malta il tempo ha retto e si correva a 15 gradi. Un po' stanco dopo Carrara e Viareggio, in ritardo di 20" rispetto a quest' ultima ma mi sentivo nel complesso più scattante e molto meglio fisicamente.
ma puoi vendicarti alla grande. A Malta il tempo ha retto e si correva a 15 gradi.
Un po' stanco dopo Carrara e Viareggio, in ritardo di 20" rispetto a quest' ultima ma mi sentivo nel complesso più scattante e molto meglio fisicamente. PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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hfish
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Re: Semi de Cannes - Cannes (Francia) - 25/02/2018
l'importante e; che tu abbia corso bene