Andare a correre.... dopo lavoro 2

[Omarino78]

Usti... Abbiamo iniziato il capitolo 2!!!
@Vvale: io preferisco i periodi senza obiettivi... Corro proprio per il piacere di farlo!!!
Comunque, se parliamo di obiettivi, io ho gia in testa quelli del 2019

[VVale]

@arme, Treviso la adoro, ma da Torino è un po' scomoda per una 10k...

@omarino, non avere obiettivi mi impigrisce. Però...gli obiettivi 2019 li ho anche io, mi mancano quelli di adesso!

[arme]

ah osti mi ricordavo fossi romagnola o giù per di là

daiii allora trovati qualche bel trail piemontese!

[jonathan]

Buongiorno!

io gli obietti me li sarei anche dati, ma al momento i miei clienti non sembrano essere d'accordo e quindi di tempo per correre non se ne parla.
Questa sarà una settimana moooolto dura

[stella66]

Rinnovo ancora i complimenti ad @arme,veramente un'altra categoria e un'altro motore, ma di sicuro come già detto da altri un risultato ottenuto con tanto allenamento e costanza. Io nel mio piccole se fra qualche settimana il mio risultato fosse esattamente 1 ora in più, toccherei il cielo con un dito.
Al momento però mi devo accontentare di un po di mal di schiena e di glutei , postumi della corsa di domenica dove ho corso x quasi 27 km con un dislivello di circa 500m. Il percorso era nuovo e quasi tutto sterrato, molto bello e direi che fino al 18 km giravo bene poi ...non avevo più voglia di correre ,ero stanca e forse anche le scarpe possono aver contribuito . In effetti anche più di un mese fa era successo così ma avevo dato la colpa all'anemia, ero piena di dolori.
Vediamo se passa un po' ,visto che questa sera dovrei correre
@Vvale anche a me piace molto correre così x il puro piacere, comunque se vuoi c'è Monza a settembre e io sono qui
Buona giornata a tutti

[Omarino78]

A proposito di Monza e obiettivi... Mi sta venendo mezza voglia di fare la Momot e a seguire la Monza-Resegone...

[contaccio]

buongiorno a tutti!!
per me ieri sera 15 km a circa il 5'/km
@vvale anche per me la prima cosa è trovarsi un obbiettivo , aiuta tanto per affrontare gli allenamenti con la testa giusta

[Andybike]

Ieri sera 12 km senza limiti di FC

[HappyFra]

Ciao!
@wanna: spero tanto di sentire buone notizie, lato corsa e non
@vvale: quando non ho obbiettivi imminenti faccio sempre 2 corse tranquille con leggera progressione nei km finali e un lunghetto molto soft, in genere con l'arrivo del caldo tendo a soffrirne e preferisco non devastarmi, una buona alternativa, oltre ai trail e alle cose già suggerite, sono le serali, Moonlight a Jesolo ad esempio, o il Giro del Resia in Val Venosta, spettacolare! Queste qui secondo me sono una bella alternativa che hai piacere di fare indipendentemente dal crono ecco..
@stella: il ferro ci mette parecchio a fare effetto, se stai facendo integrazione deve trascorrere un po' prima di averne beneficio poi magari è solo un momento di stanca come è normalissimo averne, ancor di più nei cambi di stagione
Complimenti a tutti i boys della stanza, sempre sul pezzo!

[Wannabe-runner]

@Stella, se stai ancora cercando video per esercizi, cerca su youtube Redefining Strength, il livello non è proprio basic secondo me, ma propone belle variazioni anti noia!

@Happyfra grazie sono parecchio indaffarata per questa settimana poi, grazie all'adsl che sembra aver ripreso a funzionare, rimetto in piedi il progetto esco da lavoro ad orario decente - corsa - oretta di lavoro post corsa ... tanto più che comincia a esserci luce e scalpito per tornare a vedere i filari delle pesche.