Quale allenamento oggi - AGOSTO 2018

[francescodiani]

Correrei una delle 10 Maratone in 10 giorni del Lago d'Orta (http://orta10in10.com/).
Oggi mi sono iscritto. Sarà la mia 30ma tra Maratone ed Ultra.

[andreac76]

Stamattina verso le 5:30 terza prova con 2' di corsa + 1' di camminata ripetuti 5 volte... sabato passo a 3 + 1...
Credo proprio che Agosto lo dedicherò ad un lento recupero e poi da settembre... nuova città, nuovo lavoro e ritorno alla corsa in maniera "seria" (si fa per dire... )

[fujiko]

Vai Andrea che la nuova città ha una bella comunità di runner attiva! Vedrai che non ti mancherà nulla da questo punto di vista. Preparati solo a ingrassare

[andreac76]

Quello, al contrario della corsa, mi riesce benissimo e con estrema facilità...

[Scut]

Stamattina 50' a 5'41 di media, settima uscita di fila, domani si riposa

[nicola_1990]

Ieri sera 40' di fondo lento su percorso più o meno collinare (un centinaio di m di D+), oggi riposo.

[Mark1977]

Per me ieri sera primo allenamento (intorno alle 18:30) "feriale". Sul lungomare dove sto trascorrendo le mie vacanze 10km a 4':55" di media. Temperatura e umidità opprimente mi hanno fatto soffrire parecchio. Nota positiva tanti runners che salutavano ad ogni incrocio a differenza di dove abito io...... mazza quando saluto qualcuno si spaventano guardandoti con occhi sbarrati manco gli avessi chiesto un milione di euro:-).

[Miro 69]

16,5 km FL alle 12.00

[tomaszrunning]

Buona sera
8.4km@4:35 (RMe)+2.6km@5:20
Con leggerezza brezza ma sempre intorno 30°c
Totale serata: 11km

[tomaszrunning]

Correrei una delle 10 Maratone in 10 giorni del Lago d'Orta (http://orta10in10.com/).
Oggi mi sono iscritto. Sarà la mia 30ma tra Maratone ed Ultra.

Massimo rispetto!