"Correre naturale" di Daniele Vecchioni

[Hystrix]

Ho letto pure io questo libro, tempo fa. Dal punto di vista “letterario” l’ho trovato noioso e ridondante, tanto che mi è venuta spesso voglia di saltare qualche pagina, è troppo ripetitivo, con il punto interrogativo: magari proprio ora dice qualcosa di diverso. D’altronde se avesse descritto solo il metodo sarebbe venuto fuori un libricino di 20 pagine al massimo.
Molto marketing e intenzione di vendere i suoi corsi. Se decidessi di fare qualcosa del genere probabilmente andrei a Firenze da Massini...
Per il resto nulla di particolarmente nuovo, ho adottato lo squat che dice lui, integrandolo però al mio solito stretching. I miei lenti li facevo già a naso bianco, utilizzando la respirazione dal naso proprio come riferimento per andare più piano.
Ogni tanto mi arrivano e-mail con i suoi video, ma non ci trovo nulla di nuovo.

[madferit]

Prendo un po' spunto da tutti i libri che leggo,e ci faccio un minestrone inserendo di volta in volta gli allenamenti che prediligo(Dal Day After di Massini al Fartlek e il Lunghissimo con Qualche Variazione di Pizzolato, ai ritmi di Galloway per la Maratona,passando per il Fondo Medio Di Arcelli e le soli nozioni tecniche dei libri di Albanesi )...perche alcuni, come ripetute non li digerisco.Questo libro è adatto a chi ha il primo approccio verso la corsa,ma in pratica dopo 6 anni di Running, c'è tutto quello che normalmente faccio

[tozzetto]

Ho letto anch'io il libro di Vecchioni ed ha una filosofia della corsa molto sul tranquillo.. puntata poco alla competizione almeno per i primi tempi. Correndo poco e da poco ho iniziato a documentarmi ed ho notato che non è altro che un riassunto delle tecniche già presenti e definite da altri (basta leggere Running Revolutio e Born to run..).
Molto incentrato sul marketing e porta alla fine ad interessarsi ai corsi che il Metodo propone a pagamento, utile per chi proprio agli inizi.
Ok correre piano e naso bianco ma correre a 9 min/km come in molti (di quelli che hanno seguito i corsi) fanno non è corsa ma camminare. Poi ognuno è sempre libero di fare ciò che vuole.

[Mr.magoo]

i suoi video sul tubo, in veste di Piero (Alberto) Angela del running fanno un po' tenerezza

[elteo79]

Certo che saranno banalità, ma correndo "a naso bianco" (doping free ) che per me è più o meno 5.30-5.40 al km e con la giusta tecnica ci si può allenare ogni giorno senza infortunarsi, mica poca cosa.
Il fatto che ci faccia notare che spesso sembra che corriamo apposta per infortunarci, che anteponiamo le gare alla nostra salute, è banale ma nessuno ci fa caso.

[d1ego]

Non ho letto il libro ma ho frequentato il workshop e confermo l'impressione avuta da qualcuno: inutile se hai già visto i suoi video e ti sei documentato un po', fastidioso il tentativo continuo di vendere quel qualcosa in più che (forse) lo potrebbe rendere utile.

[fujiko]

Eh già sensazione che peraltro già traspare dai video

[andreapan]

Letto il libro e visto tutti i video sul tubo. Un insieme di forzature non da poco unite
al patetico tentativo di dare un nome nuovo ad esercizi che tutti conoscono ( "l'accosciata
naturale statica e dinamica" ). Di naturale se ci si mette ad usare tutto quello
che dice non rimane niente...però , c'è un grande però ...se si utilizzano i pilastri non come
tecnica ma come esercizio da fare per qualche minuto posso essere utili eccome.
La respirazione per non strafare come dice fujiko e per ridurre forse gli infortuni come dice eliteo79,
ma anche i 180 passi ( ma lui preferisce i 176 ahahah) possono essere utili per appoggiare di avampiede ad esempio.
Poi però secondo me ci si deve dimenticare tutto , così come chi fa esercizi posturali al muro poi mica cammina
senza curve fisiologiche... è un esercizio che può servire a togliere uno schema consolidato nel tempo, non a dare ex novo un nuovo schema
motorio.

[freddy]

Da conoscitore del metodo da alcuni anni posso dire che fa quel che dice....poi a chi piace a e chi no....il libro riassume i concetti base, ma come tutte le cose la pratica e il feedback dato dal vivo sono un'altra cosa.

[treep]

...180 passi ( ma lui preferisce i 176 ahahah) ...

Uhm... non ho capito. Vecchioni predilige un ritmo inferiore a 180 passi? Al workshop sostiene davvero di orientarsi su 176? O era una battuta?