@Francis : letto tutto, rinnovo e raddoppio i complimenti per quanto fatto. Era la tua prima, qualche sbavatura ci sta, hai comunque fatto un bel tempo...alla prossima ti rifarai alla grande.
Qua il polpaccio sembra andare meglio. Oggi ancora riposo, domani esco per un breve test per capire come reagisco. Non ho la minima idea di come affrontare queste ultime settimane, ai dubbi nati dal come sono andato i lunghi in questa preparazione mò si aggiunge pure un po' di timore di bloccarmi per infortunio.
Ma bando alle ciance, ridendo e scherzando manca meno di un mese

ormai quel che è fatto al 90% è fatto, forse non riuscirò a impostare la gara col ritmo che avevo in mente ma ho dato quello che potevo finora e va bene così, per cui andrà sicuramente bene

(autoconvinzione mode ON)
@esteban stai tranquillo che ti sei allenato tanto e bene, non fare cavolate per strafare e 'sta medaglia ce la portiamo a casa!
EDIT: ho realizzato adesso che a Firenze sono l'unico in griglia verde

e che cavolo, da solo no!!!!