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....l'ho detto sopra per le docce 
9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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gian_dil
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
ragazzi ....l'ho detto sopra per le docce
....l'ho detto sopra per le docce fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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JenaPlinsky
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
Presente per la 21! 
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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alby1986
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
Scusami Gian_dil, non avevo visto
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
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marchito9
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Mike69
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
ciao ragazzi
nessuno ha la traccia delle lunghe
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mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
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marchito9
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
mi dispiace mike ,ma provato a cercarla ma non la trovo...
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deste
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max7513
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
È un percorso adatto per un lungo pre maratona?
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Mike69
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
Grazie mille
ma un pò troppo piatta
forse Lomagna è un pò più mossa , decideremo più avanti
ma un pò troppo piatta
forse Lomagna è un pò più mossa , decideremo più avantimezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
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deste
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Re: 9° Camminata degli Alpini Tra Adda e Brembo - Canonica d'Adda (BG) - 10/03/2019
@max7513
Direi di sì.
Farò anche io il lungo in preparazione della maratona di Rimini.
Direi di sì.
Farò anche io il lungo in preparazione della maratona di Rimini.
Garmin Connect: LucaDeste