Battiti cardiaci a riposo

[Andreatv]

chiedo perdono!!!
e soprattutto...

ma mica mi alleno per avere quelle pulsazioni...
perchè è così vantaggioso?
nelle ripeture corse forte (per me) arrivo al max a 165...

[Ventudux]

chiedo perdono!!!
e soprattutto...

ma mica mi alleno per avere quelle pulsazioni...
perchè è così vantaggioso?
nelle ripeture corse forte (per me) arrivo al max a 165...

beh è molto vantaggioso avere un cuore che "va piano" sintomo del fatto che sei:
A) molto allenato
B) hai un ottima resistenza
C) se il cuore batte piano "si scampa piu a lungo"

EDIT: quelle pulsazioni sono sicuramente dovute al fatto che ti alleni bene magari poi sei anche predisposto naturalmente però la corsa influenza (positivamente) le pulsazioni! io quando facevo solo palestra ne avevo dalle 59 alle 61 peggio di un criceto!

[Paolo from Bs]

[quote="Ventudux"][quote="Andreatv"][quote="Ventudux"]

beh è molto vantaggioso avere un cuore che "va piano" sintomo del fatto che sei:
A) molto allenato
B) hai un ottima resistenza
C) se il cuore batte piano "si scampa piu a lungo"

potrebbe essere utile questo bellissimo articolo

http://www.novararunning.it/Arcelli/la% ... 282%29.htm

[Andreatv]

ma mica mi alleno per avere quelle pulsazioni...
perchè è così vantaggioso?
nelle ripeture corse forte (per me) arrivo al max a 165...

beh è molto vantaggioso avere un cuore che "va piano" sintomo del fatto che sei:
A) molto allenato
B) hai un ottima resistenza
C) se il cuore batte piano "si scampa piu a lungo"

EDIT: quelle pulsazioni sono sicuramente dovute al fatto che ti alleni bene magari poi sei anche predisposto naturalmente però la corsa influenza (positivamente) le pulsazioni! io quando facevo solo palestra ne avevo dalle 59 alle 61 peggio di un criceto!

che mi alleno bene, non lo so.
io corro da circa 3 mesi per 2-3 volte a settimana (2 quando facevo anche nuoto altre 2 volte, 3 adesso che ho sospeso il nuoto), le mie uscite sono sui 10-11km, la domenica faccio i "lunghi" e per adesso ho fatto al max 20km, domenica ne farò 25.
forse dipende che ho sempre fatto sport, anche se mai agonisticamente, o più probabilmente per predisposizione.

[Ventudux]

potrebbe essere utile questo bellissimo articolo

http://www.novararunning.it/Arcelli/la% ... 282%29.htm

[/quote][/quote]
direi che è chiarissimo!

e soprattutto molto utile, tante cose non le sapevo con precisione!

ottimo post

dato che da domenica vado in montagna a casa mia (sull'appennino di Parma) dove ci sono solo salite ( ) mi sa proprio che lavorerò sulle ripetute come consiglia l'articolo... e anche sul fare salire i battiti nel minor tempo possibile

[marcj 335]

eccomi , Marcj 43 anni l'anno scorso all'avis 43 battiti.

[spartan]

Scusa perchè non mettere anche la massima. ,cos' si vede meglio la cilindrata dei nostri fantastici motori(il mio della Ritmo diesel) .
Comunque domani la rimisuro e vediamo.

[Paolo from Bs]

Scusa perchè non mettere anche la massima. ,cos' si vede meglio la cilindrata dei nostri fantastici motori(il mio della Ritmo diesel) .
Comunque domani la rimisuro e vediamo.

quoto!
mettere la "minima" non è molto indicativo.

[lucac]

Ho fatto la visita medica tre giorni fa. Il medico, dopo avermi appiccicato le ventose, guarda lo schermo del pc, guarda me, riguarda lo schermo e poi mi fa: "Lei è molto bradicardico, sa?":

Nome	Età	Battiti a riposo
dario88	21	55
lele71	38	52
Ventudux	20	48
andreatv	38	42
adrian	30	50-54
Marcj	43	43
lucac	40	39

[Ventudux]

@Luca: mi sa anche a me!!! mamma mia, e pensare che il medico mi aveva detto che ho il cuore che batte poco se facesse una visitina a voi qui nel forum mi direbbe che ho la tachicardia!