Lavoro e corsa

[Rocha]

È dura, ma è anche una gran soddisfazione.

Io ho provato per tre o quattro volte ma la soddisfazione di correre all'alba prima del lavoro non sono proprio riuscito a trovarla

[lelegary]

È dura, ma è anche una gran soddisfazione.

Io ho provato per tre o quattro volte ma la soddisfazione di correre all'alba prima del lavoro non sono proprio riuscito a trovarla

Quando si corre all'alba sei molto più tonico, anche sul lavoro, la mattina.
Il dramma è post-prandiale... li si accusa la fatica.

In inverno è più difficile correre costantemente all'uscita dal lavoro causa buio, d'estate in qualche modo uno si organizza.

[Rocha]

Io ho provato per tre o quattro volte ma la soddisfazione di correre all'alba prima del lavoro non sono proprio riuscito a trovarla

Quando si corre all'alba sei molto più tonico, anche sul lavoro, la mattina.
Il dramma è post-prandiale... li si accusa la fatica.

In inverno è più difficile correre costantemente all'uscita dal lavoro causa buio, d'estate in qualche modo uno si organizza.

Io faccio una fatica esagerata (sarà l'età?) sia ad alzarmi che durante la corsa, la scorsa settimana i miei allenamenti all'alba avevano medie di circa 4'55"/Km; ieri, tornato alla pausa pranzo più di 10 km a 4'34"/Km sempre con lo stesso impegno diciamo medio/facile.

[mazzi9]

Se tu dovessi tr....re Belen, lo troveresti il tempo?
Ecco, immagina che la corsa sia Belen.

[lelegary]

Quando si corre all'alba sei molto più tonico, anche sul lavoro, la mattina.
Il dramma è post-prandiale... li si accusa la fatica.

In inverno è più difficile correre costantemente all'uscita dal lavoro causa buio, d'estate in qualche modo uno si organizza.

Io faccio una fatica esagerata (sarà l'età?) sia ad alzarmi che durante la corsa, la scorsa settimana i miei allenamenti all'alba avevano medie di circa 4'55"/Km; ieri, tornato alla pausa pranzo più di 10 km a 4'34"/Km sempre con lo stesso impegno diciamo medio/facile.

Stessa cosa, dopo tanto tempo ho rifatto un allenamento di pomeriggio.
4'20'' al km per 13km.
Spingendo un po', ok, ma non a tutta, affatto.
Quando corro la mattina ben che vada faccio 4'35'' con la stessa fatica, se non di più..

[MarcelloS.]

Sono pendolare a Milano e impiego circa 1h45-1h50 da casa a ufficio. Sic!
I miei orari sono generalmente 7.30-20.00 fuori casa.

In questa stagione (maggio-settembre) corro sempre in settimana verso le 20.30 senza problemi.
Soprattutto nei mesi freddi col buio, quando corro arrivo spesso a casa alle 19.30 e corro alle 20, se no vedi sopra.
Quando invece (non troppo spesso) faccio allenamento in pista (e mai d'estate), riesco ad arrivare alle 19 e corro alle 19.30, per motivi logistici.

Ho provato agli esordi a correre prima di lavorare, ma non riesco. Troppa premura e poi ero stanco in giornata.

[lelegary]

Sono pendolare a Milano e impiego circa 1h45-1h50 da casa a ufficio. Sic!
I miei orari sono generalmente 7.30-20.00 fuori casa.

In questa stagione (maggio-settembre) corro sempre in settimana verso le 20.30 senza problemi.
Soprattutto nei mesi freddi col buio, quando corro arrivo spesso a casa alle 19.30 e corro alle 20, se no vedi sopra.
Quando invece (non troppo spesso) faccio allenamento in pista (e mai d'estate), riesco ad arrivare alle 19 e corro alle 19.30, per motivi logistici.

Ho provato agli esordi a correre prima di lavorare, ma non riesco. Troppa premura e poi ero stanco in giornata.

Quando corri la mattina effettivamente devi impostare allenamenti ben precisi, altrimenti si rischia di far tardi a lavoro.
Spesso faccio le ripetute alla mattina, che comunque mi consentono una migliore gestione dei tempi e anche dello spazio (le faccio a 1 km da casa..)

[spartan]

Sono pendolare a Milano e impiego circa 1h45-1h50 da casa a ufficio. Sic!
I miei orari sono generalmente 7.30-20.00 fuori casa.

In questa stagione (maggio-settembre) corro sempre in settimana verso le 20.30 senza problemi.
Soprattutto nei mesi freddi col buio, quando corro arrivo spesso a casa alle 19.30 e corro alle 20, se no vedi sopra.
Quando invece (non troppo spesso) faccio allenamento in pista (e mai d'estate), riesco ad arrivare alle 19 e corro alle 19.30, per motivi logistici.

Ho provato agli esordi a correre prima di lavorare, ma non riesco. Troppa premura e poi ero stanco in giornata.

Se avessi i tuoi orari non se se avrei corso,se tornassi alle 20.00 dal lavoro e uscissi per allenarmi mi sa che potrei dormire anche in pista visto che mia moglie mi chiude fuori

[Foia]

Quando si corre all'alba sei molto più tonico, anche sul lavoro, la mattina

Per me è vero, ma solo per allenamenti di un'ora o poco più. Altrimenti mi trascino la stanchezza al lavoro....

In inverno è più difficile correre costantemente all'uscita dal lavoro causa buio, d'estate in qualche modo uno si organizza.

D'inverno invece - a parte i fine settimana - corro solo alla sera

[GabydiCorsa]

Se tu dovessi tr....re Belen, lo troveresti il tempo?
Ecco, immagina che la corsa sia Belen.

Filosofia spicciola