padova

[pwm]

Eccone un altro

Ora in vista della Venice Marathon, ogni domenica mattina parto da Montegrotto, arrivo al Bassanello (intorno alle 7.50), prendo l'argine verso le Chiuse ed a seconda dei chilometraggi arrivo fino alla fine per poi prendere la Vigonovese fino a Camin, oppure arrivato alle chiuse torno a indietro. Questa domenica andrò intorno ai 5'15/km (26 km fino alle chiuse), mentre domenica prossima dovrei andare intorno ai 5'20-5'25/km (36 km fino a Camin).

Se ti può interessare...

Marco

[albicocca]

eheheheh vai un po' velocino per me!:-)!

[ilbordin]

se posso consigliare, ogni giovedì sera (se non sbaglio) vengono organizzati raduni di runners! ogni settimana partono da posti diversi e sono stra organizzati! ristori all'arrivo, pacemaker, polizia, strade chiuse... io mi sono iscritto, sono andato una volta ed è strato proprio bello! spero di tornarci presto (magari quando fa un po meno freddo, anche perché ho un ora di macchina da fare x arrivare li)

ti lascio il link! http://www.corriperpadova.it/index.php

[forrestgump]

15 minuti e vieni in riviera...serraglio tranquillo....un bel percorso Stra-Fiesso-Dolo-Mira....tira su il morale anche a un cadavere...

[bertaz14]

Salve a tutti, mi chiamo Marco e il sabato mattina faccio spesso un lungo (lungo per me, 13-14 km) spaziando come zona dal ponte della cagna (mandriola) fino a camin ma vario spesso i percorsi. Sabato scorso (28/01/2011) ho incontrato un nostro collega con cui ho fatto quasi un'oretta a 4'30"/km: se ci sei batti un colpo!!!!!
Ho mandato una mail all'indirizzo che mi avevi detto, sperando di aver capito giusto!!!!

[jc72]

Ciao....quando corro lungo l'argine spazio da Sacra famiglia a Camin....la mia andatura media è attorno ai 6 mn/km...solitamente il mio programma settimanale prevede:

- martedì ripetute...quindi 9/12 km ad andatura variabile.
- giovedi mi aggrego ai CorriPerPadova (http://www.corriperpadova.it) e sono circa 8/9 km e in quel caso prblema di solitudine non c'è
- domenica mi sciroppo tutte le marce del circondario (18/20 km)
- il sabato è opzionale e se go' voja fasso sinque km in scioltezza


....giusto perchè tu possa farti un'idea. Sono alto, bello e ricco

[ilcampa]

Qualcuno sa fino a che ora è illuminato la sera il lungargine ? (bassanello-terranegra ecc)

[Runningluke]

approfitto di quest vecchio topic: io corro sulla ciclabile che va tra Reschigliano e Campodarsego lungo la ss del Santo e di giorno sugli argini limitrofi sempre tra Pontevigodarzere e Campodarsego. Incrocio spesso runners, ma per educazione evito di interrompere i vostri allenamenti, quindi se qualcuno ha voglia di aggregarsi per una corsetta o 2 chiacchere in compagnia fate un fischio

[Nick75]

Ne approfitto anch'io per lasciare il mio mess qui.

Io sono di Selvazzano Dentro (PD), di solito corro per Selvazzano - Feriole - Montecchia - Saccolongo (spesso faccio il giro dei 4 argini Tencarola Creola e ritorno). Se qualcuno volesse contattarmi, attualmente ho ripreso da poco e sono sul 5:20 - 5:30 al km, andando in forma sono sul 4:50 - 5:00.

[matteo1982]

anche io corro sull'argine