Percorso totalmente su asfalto con diversi saliscendi discretamente impegnativi.
Confermo tutto quanto scritto in precedenza, la sensazione che si ha appena si indossano le scarpe è quella di avere ai piedi delle pantofole di pezza, davvero comode.
Rispetto all'uscita precedente devo annotare un aspetto tecnico a cui la volta scorsa non avevo fatto caso;
durante la corsa mi sono accorto che mi viene naturale appoggiare il piede con l'intera pianta invece della classica rullata tallone>avampiede, e questo tipo di appoggio mi permette di affaticare meno la muscolatura e di spingere con più decisione negli allunghi
.Confermo anche il problema con i lacci, questa volta mentre ero impegnato in un allungo mi si è slacciata la scarpa sinistra
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
, nonostante io faccia sempre il doppio nodo (come avrà fatto a slacciarsi è un mistero 
). Quindi mi sono fermato e l'ho riallacciata con più decisione.Comunque questi lacci rigidi non mi piacciono per niente, devo cambiarli quanto prima.
Alla prossima...
