22^ Val di Fassa Running (TN) - 26/06/2022 - 01/07/2022

[ingpeo]

Iscritti io ed Arla!

[franchino]

Entro fine mese anche io e Sarah!

[ingpeo]

Che poi aumenta il costo d'iscrizione, se a qualcun altro interessa

[CorriBabboneCorri]

mi ero messo l'appunto pure io per il cambio quota, ma credo prenderò ancora un po' di tempo per capire se riesco o meno a venire (poi mi preoccuperò se riesco o meno a correre )

[ingpeo]

Hanno pubblicato le tappe!

[franchino]

grazie!

[ingpeo]

Le riporto anche qui:

1ª Tappa - Domenica 26 giugno
FONTANAZZO (MAZZIN) - Km 12,9 - 607m D+

2ª Tappa - Lunedì 27 giugno
VIGO DI FASSA (SÈN JAN) - Km 10,7 - 438m D+

3ª Tappa - Martedì 28 giugno
MOENA - Km 13,7 - 628m D+

RIPOSO - Mercoledì 29 giugno

4ª Tappa - Giovedì 30 giugno
SORAGA DI FASSA - Km 13,7 - 585m D+

5ª Tappa - Venerdì 1 luglio
POZZA - BUFFAURE (SÈN JAN) - Km 11,8 - 930m D+

Bello il tappone finale!
E mi sembrano abbastanza impegnative, tranne la seconda che è più facile.

[franchino]

Bei dislivelli! Tappone con ultima parte micidiale

[Pacio]

Ciao ragazzi
Vi chiedo per curiosità.....ma quale preparazione e quali allenamenti avete svolto per questo bellissimo evento....
50 km in salita con quasi 3000 m di dislivello in 5 tappe....????!!!

[franchino]

Ciao Pacio, premetto che sono uno stradista e infatti tribolo sempre parecchio. Alla fine, essendo corsa in montagna, devi puntare sì a fare un po' di salite e abituarti ad alternare la corsa con la camminata ma anche e soprattutto a riuscire a digerire le discese, che di solito non sono tecnicissime ma che comunque anche se corribili sono lunghe e tendono a rimanerti piantate nei giorni seguenti nei quadricipiti. Sicuramente chi corre in montagna o fa Trail è avvantaggiato.
Tu ci sarai?