Dai che manca poco, speriamo si mantengano temperature umane
45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
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HappyFra
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Dancap
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Archiviata Roma, ci sto facendo un pensierino
Maratona : 3h 04' 06" Ferrara 2015
Mezza : 1h25' 17" Roma Ostia 2015
10k : 38'38" Corsa di Miguel 2015
3000 : 10'51" 2016
1500 : 5,01" 2015
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KGiga1979
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Forumisti presenti?
Se vedete uno che si addormenta in griglia quello.sono io ...ma la finirò in in modo o nell'altro.
Mi confermate tutta piatta?
Se vedete uno che si addormenta in griglia quello.sono io ...ma la finirò in in modo o nell'altro.
Mi confermate tutta piatta?
10 k 38:43 ( 3:52/ km ) 16/02/25 Acireale
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:03:03 ( 4:20/ km ) 23/02/25 Mdina
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
Passatore 11:19 ( 6:47/km) 24/05/25
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grantuking
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Piatta per il 95% si sale verso la fine per andare vicino l'argine del Lamone.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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nanny
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
io dovrei esserci...ma visto che non ho fatto una preparazione specifica aspetto l'ultimo momento per iscrivermi per avere indicazioni sul meteo (non vorrei farmela tutta - proprio perchè non è per me un obbiettivo - sotto una pioggia battente)
5k 19'19'' (Trofeo Lolli BO 27/09/2025 10k 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h10'28'' (Latina 2025)
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nanny
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
@grantuking dalla traccia google earth che hanno sul sito leggo questo:
Def Maratona del Lamone Nuovo Percorso
Statistiche calcolate sui dati importati
giovedì 24 marzo 2022 17.03 CET
Distanza: 43,0 km
Durata: 1 ore, 28 minuti e 19 secondi
Velocità media: 29,2 km/h
Altezza minima: 0 m
Altezza massima: 17 m
Salita accumulata: 35 m
Discesa accumulata: 33 m
Se la cosa è reale direi piattissima (certo qualche ponticello ci può essere).
Te che dici?
Def Maratona del Lamone Nuovo Percorso
Statistiche calcolate sui dati importati
giovedì 24 marzo 2022 17.03 CET
Distanza: 43,0 km
Durata: 1 ore, 28 minuti e 19 secondi
Velocità media: 29,2 km/h
Altezza minima: 0 m
Altezza massima: 17 m
Salita accumulata: 35 m
Discesa accumulata: 33 m
Se la cosa è reale direi piattissima (certo qualche ponticello ci può essere).
Te che dici?
5k 19'19'' (Trofeo Lolli BO 27/09/2025 10k 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h10'28'' (Latina 2025)
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grantuking
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Non è una tavola da biliardo, qualche saliscendi c'è, per come sono abituato io è piatta, vai tranquillo.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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shasha74
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Questa è l’edizione che abbiamo fatto io e @grantuking ….penso che sia cambiata poco…
https://strava.app.link/o9xa2Vz4vyb
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
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KGiga1979
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Anche con 100/150 metri di disvello per me sarebbe stata piattissima. L'unica che ho fatto ne aveva quasi 400 ed essendo a circuito ogni giro ( ben 8 ) ti trovavi Qualche strappetto di cui uno corto ma bello pendente dopo una curva a U in discesa . Nei miei lunghi poi sempre almeno 200/300 di dislivello ci sono.
Sul meteo al momento da incerto,spero in temperature abbastanza basse e se è nuvoloso andrebbe pure meglio.
La pioggia mi dispiacerebbe più per il resto della family che sta in vacanza
A vento come siamo messi invece? Perché ho scoperto darmi abbastanza fastidio
...pensavo fosse una fisima dei ciclisti e invece forse pure peggio ](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Sul meteo al momento da incerto,spero in temperature abbastanza basse e se è nuvoloso andrebbe pure meglio.
La pioggia mi dispiacerebbe più per il resto della family che sta in vacanza
A vento come siamo messi invece? Perché ho scoperto darmi abbastanza fastidio
10 k 38:43 ( 3:52/ km ) 16/02/25 Acireale
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:03:03 ( 4:20/ km ) 23/02/25 Mdina
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
Passatore 11:19 ( 6:47/km) 24/05/25
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
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grantuking
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Re: 45° Maratona del Lamone - Russi (RA) 02/04/2023
Vento mai trovato.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
