GAZZETTA RUN

[sky79]

MI sembrano cmq degli ottimi tempi claudio,complimenti per la gara

[Albertozan]

Bellissima!! Inizio così la breve cronaca della gara di ieri sera. Il circuito da ripetere per 4 volte per un tot. di 9350mt era nel cuore della città di Udine. Abbiamo corso in mezzo alla gente che a quell'ora affollava le vie del centro città: correre con così tanto pubblico da una carica incredibile, è stato fantastico. Il percorso era particolarmente duro: ai 500 m dalla partenza si entrava in un bel giardino e lì c'era una prima salitella, breve ma abbastanza tosta. Usciti dal girdino, dopo circa 200m di piano c'era la salita al castello tutta su ciotolato spaccapiedi . Gli organizzatori parlano di 200 metri con pendenza del 20% , io so solo che era veramente dura. Arrivati in cima alla collina una ripidissima discesa su porfido (per fortuna non pioveva!) ci riportava in centro. Si percorrevano vie e viuzze con curve secche e diversi fondi (ciotolato, porfido, asfalto) fino a tornare in piazza Duomo dove c'era la partenza e arrivo. Eravamo in 400 iscritti (non tanti effettivamente, me ne aspettavo di più). Per la cronaca ha vinto Mucerino Giuseppe con l'incredibile tempo di 31'37" con 40" di vantaggio sul 2 classificato.
La mia gara: diciamo che sono soddisfatto ma non del tutto. Ho chiuso a 41'04" real time (41.08-4'24"/km), 94° posto. Sono partito con l'intenzione di provare a fare la gara in progressione. 1° giro chiuso in 10.08 senza affanno, il 2° in 10'16 sempre molto tranquillo, nel 3° mi sono letteralmente addormentato e sono passato in 10.29 poi nell'ultimo ho ripreso un ritmo decente chiudendo in 10.14. La parziale insoddisfazione viene dal fatto che alla fine non ero sfinito, anzi, mi sentivo molto bene e che ho perso parecchi secondi in discesa. La paura di farmi male ha avuto il sopravvento e questo, in termine di secondi, ha inciso molto. Sicuramente con un po' più di coraggio avrei chiuso almeno sotto i 41'.....e magari avrei potuto anche guadagnare qualche posizione. Vabbè, ormai è andata, mi sono divertito, ho corso bene e ho salvato ossa, muscoli e tendini!
Alla prossima, ciao

bravo Claudio ..la prox volta però dai tutto e arriva sfinito

[Krily]

Bravo Claudio, l'importante è divertirsi sempre!!!

[Now and forever]

Bravo Claudio!!
Percorsi così sono sempre impegnativi!!

[yuba02]

Personalmente credo che parteciperò alla tappa toscana della corsa sponsorizzata dalla rosea. Nello specifico la 10 km. che si terrà il 19 settembre a Pisa.

Qualche altro forumista interverrà alla corsa?

[SilviaJ]

..se non sarò distrutta dalla mia prima mezza
maratona, ci sarò

Personalmente credo che parteciperò alla tappa toscana della corsa sponsorizzata dalla rosea. Nello specifico la 10 km. che si terrà il 19 settembre a Pisa.

Qualche altro forumista interverrà alla corsa?

[yuba02]

..se non sarò distrutta dalla mia prima mezza maratona, ci sarò

Personalmente credo che parteciperò alla tappa toscana della corsa sponsorizzata dalla rosea. Nello specifico la 10 km. che si terrà il 19 settembre a Pisa.

Qualche altro forumista interverrà alla corsa?

Quando e dove la tua prima mezza?

[SilviaJ]

6 settembre a Bologna!

spero di farcela per la Gazzetta Run di Pisa, è vicina a dove abito e se non sbaglio si corre in notturna..in notturna ho già fatto la 10 k Notturna di san Giovanni, a Firenze il 20 giugno, e mi è piaciuta un sacco

..se non sarò distrutta dalla mia prima mezza maratona, ci sarò

Quando e dove la tua prima mezza?

[yuba02]

Chi te lo fa a fare Silvia di correre una mezza ad inizio settembre quando farà ancora molto caldo???

Non era meglio forse concentrarsi ancora per alcune settimane su gare più brevi ed in notturna come appunto la Gazzetta Run e poi prepararti alla grande per la tua prima mezza ad inizio autunno?

Bye!!!

[SilviaJ]

hai ragione, una mezza così presto, in una città così calda ed afosa, è un azzardo per una principiante come me ..ma sono così entusiasta e desiderosa di cimentarmi con quella distanza che ci voglio provare, ovviamente cercando solo di finirla...al cronometro farò caso dalla prossima (fissata per il 15 novembre)

visto che corro da poco comunque, quasi paradossalmente rischio meno di spremermi sulla mezza che sui 10 km..infatti della mezza ho "paura", il che mi porta a dosare meglio le forze..sulla 10 km invece vedo tutti a mille e mi viene da lanciarmi troppo

Chi te lo fa a fare Silvia di correre una mezza ad inizio settembre quando farà ancora molto caldo???

Non era meglio forse concentrarsi ancora per alcune settimane su gare più brevi ed in notturna come appunto la Gazzetta Run e poi prepararti alla grande per la tua prima mezza ad inizio autunno?

Bye!!!