II^ ESET 5K Run - Melegnano (MI) - 24/05/25

[Rogerwat]

azz..5,16km e' tantissimo , vuol dire che a 4' al km sono 30 secondi in piu' .
quindi se ho come target il sub 20' al pelo e volevo partire a 3'58, se mi fido del GPS sovrastimerà il mio passo (in quanto i km sono piu' corti per lui) e percepirei facile quel ritmo, quando in realtà sto andando magari a 4'06.
Durissima per me capire come sapere andare appena sotto i 4' a sensazioni. Dovrò quindi cercare un ritmo per il GPS piu' veloce.

[monzarun]

Imposta race screen a 5.2

[monzarun]

Diretta streaming https://correre.it/correre-tv/

[Batteo85]

Confermo quanto detto sulla bella organizzazione e bel circuito, tutti i km erano segnati.
A livello personale deluso perchè al 3° mi sono fermato per problemi allo stomaco...infatti ne approfitto per chiedervi se conoscete qualche altra 5 km a breve perchè vorrei prendermi la "rivincita" e provare ad ottenere l'obiettivo che avevo in mente.

p.b. contento di aver incontrato @Rogerwat nel mio "paesello"

[monzarun]

5 e 10 del periodo
17-19-24-26 circuito estate correndo se mi ricordo queste non omologate

5 Giugno 2025 Giovedì PALIO ORTICA 2030
6 Giugno 2025 Venerdì CARDANO 5
7 Giugno 2025 Sabato RONCO B 10
8 Giugno 2025 Domenica 10 PARCO NORD
14 Giugno 2025 Sabato SARONNO 10

17 Giugno 2025 Martedì NERVIANO 5
19 Giugno 2025 Giovedì SENAGO 5
22 Giugno 2025 Domenica GALLARATE 10
24 Giugno 2025 Martedì SARONNO 5
26 Giugno 2025 Giovedì GARBAGNATE 5
4 Luglio 2025 Venerdì Arsago 5K

18 Luglio 2025 Venerdì TORNACO 5K

[Batteo85]

Intanto grazie per la risposta rapidissima!

Di omologate come Melegnano non ce ne sono?

[monzarun]

Dovrebberlo essere tutte tranne ortica e le 4 di estate correndo

[monzarun]

C’è anche una domani canegarate

[Rogerwat]

sicuramente bello scenario e percorso piano e un po' suggestivo col castello di mezzo. Un po' di difficoltà a trovare il passo giusto col GPS ballerino. ha fatto piacere anche a me il mio primo incontro "reale" con un forumista . Ho visto @Batteo85 prima passarmi rapidissimo durante la gara e poi incredibilmente mi trovo a sorpassarlo , data la sua defezione. Tra l'altro ho scaricato le foto dove appaio dal sito, e in una sei pure sullo sfondo

[Luca92]

Confermo percorso bello scorrevole essendo in piano e con due lunghi rettilinei.
Alla fine sono 3 giri e mezzo, start nel punto più largo del viale che fa scorrere abbastanza velocemente la partenza, senza grossi imbottigliamenti.
Era la mia prima gara su una 5 omologata, soddisfatto del tempo, partito a 3'35" ed arrivato allo stesso ritmo, chiuso in 18'21".
Strava mi segna i 5km effettivi sub 18 ma si sa che il GPS registra sempre qualche metro in più (nel mio caso 5,11 km), seppur ho fatto tutte le curve strette.
Livello alto, considerando anche la gara elite nella classifica finale sono intorno al 90esimo posto.
A mio parere promossa!