..ci sono riuscito!!!

[rikchecorre]

Grande Igor... esordio col botto
Ma direi bravi anche a squonimo

Ciao ragazzi! ho qualche problema con i lunghi arrivo a fare 16 18 km poi spicologicamente mi stufo!
Per ora il mio tempo sui 10 km è 47' più o meno senza morire!
Secondo voi riuscirò a completare la mia impresa?
Grazie,

Finire li finisci, dipende dal passo. con 47 senza soffrire sui 10Km di sicuro puoi già puntare ai 100 minuti per chiudere la mezza

e a madeinjapan

Con 47' sui 10000 potresti impostare un ritmo sui 4'50''

Ottimi pronosticatori

[Roby Ao]

Bravissimo Igor, che esordio!

[Now and forever]

Ebbravo Igor!

[saretta]

Bravo igor!
La prima mezza non si scorda mai!

[ingpeo]

Bravo igor! E se hai fatto quel tempo con un finale disastroso vuol dire che hai ancora dei bei margini!!

[igor58]

...per ora ringrazio tutti quelli che mi hanno incoraggiato he!he!

[giodo]

Bravo ed ora al lavoro per 1.3...