Bravo, però adesso riposati e cura un po il potenziamento della muscolatura.
Il dolore esterno delle ginocchia è tipico di chi muscolarmente e a livello di tendini non si è ancora forgiati.
Occhio a non romperti!!!
La mia prima mezza.Evvai
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vince720
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pelle
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Re: La mia prima mezza.Evvai
Dino ha scritto:Finalmente ieri ho concluso la mia prima mezzamaratona ufficiale.Che emozzione passare il traguardo.Il tempo finale è da puro amatore 2h00'36".Sinceramente pensavo peggio.Probabilmente nell'euforia generale le mie gambe giravano bene.Purtroppo appena mi sono fermato al traguardo ho sentito dei dolori al ginocchi dx esterno.Spero non sia niente di grave perchè per il resto sto molto bene.Oggi quindi giornata del ghiaccio.Sono felice.Ciao a tutti.
non posso che farti i complimenti, anche io ieri ho fatto la mia prima mezza, bella giornata di sport e passione.....
16,700 (31-8-2010) 1h12'50"11
mezza maratona "remigina"2010 1h28,37
mezza mar, marcia dei ciliegi in fiore 2011 1h26,17
17-11-2013 maratona di torino 3,21,45
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rikchecorre
Re: La mia prima mezza.Evvai
Alla grande Dino! Hai finito 15' in meno rispetto ai tuoi pronostici... quindi 
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giampi_85
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giampis
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Re: La mia prima mezza.Evvai
Complimenti !!!!
Buona incudine non teme martello
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Manuela
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Re: La mia prima mezza.Evvai
bravissimo
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maumau1
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Re: La mia prima mezza.Evvai
Complimenti 
è sempre una grande soddisfazione, prescindendo dal tempo impiegato, finire una 1/2 maratona. Complimenti di nuovo
è sempre una grande soddisfazione, prescindendo dal tempo impiegato, finire una 1/2 maratona. Complimenti di nuovo Maurizio
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oigirg
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Re: La mia prima mezza.Evvai
Complimentissimi....
Io ho la mezza di Cremona DOmenica 17 ed ora come ora stacare un tempo di 2h mi farebbe felice perchè sarebbe essere a metà della maratona che mi aspetta il 14 Novembre a Torino
Io ho la mezza di Cremona DOmenica 17 ed ora come ora stacare un tempo di 2h mi farebbe felice perchè sarebbe essere a metà della maratona che mi aspetta il 14 Novembre a Torino
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
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