new biker

[manuel72]

Grazie a tutti del benvenuto

[ercole77]

Ciao Ercole, grazie del benvenuto, a Vercelli non c'è proprio niente per fare sport, c'è un posto per avere dei riferimenti chilometrici senza spostarsi con la macchina? C'è qualche tracciato?
Io corro per la città senza una meta, non mi dispiace il giro dei viali, ma spesso troppo trafficato e pieno di gas di scarico, mi piace cambiare i percorsi per non che diventi troppo monotono.

Manuel

Guarda io ho i miei percorsi

estivo: alla chiusa di Pizzarosto Palestro c'e' un anello 3 km esatti sterrato + 3 km esatti asfalto.....ci faccio anche i lenti d'inverno o i lunghi
invernale: prendo zona Aravecchia esco dal Billiemme e mi butto in zona Bozino continuo verso i cappuccini e continuo per la strada verso Prarolo....non mi piacciono i viali perche' qnd fai certi allenamenti tipo i medi o le ripetute ti trovi magari a dover dare la precedenza alle macchine o il semaforo

[ercole77]

dimenticavo....ai cappuccini direzione prarolo trovi i rilievi kilometrici disegnati per terra sono quelli della Via francigena half marathon...meglio che niente
Hai qualche amenicolo tecnologico tipo cardio o gps?

[manuel72]

ho visto i rilievi chilometrici sulla strada per Prarolo, ma non so dove inizia...
Ho appena preso un Suunto T3d, per la bike ho un Sigma rox 8.0, quindi ho gli allenamenti separati...

[manuel72]

Dimenticavo, la fai "terre d'acqua" ???

[lelegary]

Benvenuto!

[ercole77]

Dimenticavo, la fai "terre d'acqua" ???

Ciao Manuel i rilievi sono da via XX settembre che è la partenza ma puoi usare i rilievi prendendoli "al km".

La Mezza Terra d'acqua qui la fanno in molti c'e' un topic dedicato se lo cerchi.
Io non so ancora se faro' la mezza o la 8 km decido la settimana prima......attualmente sono molto bradiposo

[alberto60]

[heidy]

Benvenuto!!!

[manuel72]

Dimenticavo, la fai "terre d'acqua" ???

Ciao Manuel i rilievi sono da via XX settembre che è la partenza ma puoi usare i rilievi prendendoli "al km".

La Mezza Terra d'acqua qui la fanno in molti c'e' un topic dedicato se lo cerchi.
Io non so ancora se faro' la mezza o la 8 km decido la settimana prima......attualmente sono molto bradiposo

Ciao Ercole, ti rompo le scatole, vorrei provare un tempo sulla mezza, credo proprio di non stare nelle 2h ma di sforare visto che viaggio a pochissimo meno di 6 al km per 15 km, visto che ne mancano 6 di km vorrei provare ad allungare, non è la distanza che mi fa paura e nemmeno correre per oltre le 2h... prenderò un ritmo più blando e se ne avrò (dubito) tenterò di allungare alla fine, con le gare di endurance in mtb e il cardio sotto controllo mi so gestire.
Ho notato i riferimenti sino a Prarolo, partendo dal centro e passando per via XX Settembre, poi dove si svolge il resto del percorso per arrivare ai fatidici 21 ???

Grazie, ciao.

Manuel