"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciaooooooooo
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dade
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Re: Ciaooooooooo
nono all'ombra della mole abita proprio Silvia, io sono in periferia eheh
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
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armandos
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heidy
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Re: Ciaooooooooo
Benvenuta Alessandra 
...io faccio la nonna 
...un pò rimba
Complimenti per l'inizio, brava!!!!
...io faccio la nonna ...un pò rimba Complimenti per l'inizio, brava!!!!
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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Alberto Bianchi
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Re: Ciaooooooooo
Ciao e benvenuta! 
Complimenti per aver "limato" i tempi, vedrai a breve che bei risultati!
Complimenti per aver "limato" i tempi, vedrai a breve che bei risultati!
44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
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giodo
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Re: Ciaooooooooo
Benvenuta!!! -
Panormitanus
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Re: Ciaooooooooo
Adottata
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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spartan
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Re: Ciaooooooooo
Benvenuta
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Trinity33
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lelegary
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Re: Ciaooooooooo
Benvenuta Alessandra!!!
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
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1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
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5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
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