"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
+Totale 2013: km 789.9
La media continua a scendere
, però ho fatto anche due belle uscite in montagna con tanto dislivello e vari altri sport/potenziamento in vacanza 
TABELLA - [2013] Quanti km al mese
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Barbara
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Re: TABELLA - Quanti km al mese
+Agosto: km 65.7
+Totale 2013: km 789.9
La media continua a scendere , però ho fatto anche due belle uscite in montagna con tanto dislivello e vari altri sport/potenziamento in vacanza
+Totale 2013: km 789.9
La media continua a scendere
, però ho fatto anche due belle uscite in montagna con tanto dislivello e vari altri sport/potenziamento in vacanza "When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Romana40
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Re: TABELLA - Quanti km al mese
Totale 2013 (ho iniziato a correre a metà marzo, dopo 6 mesi ferma per fascite + sperone piede dx) : 1.028 km
Arrotondando:
60 km in marzo
139 in aprile
214 in maggio
172 in giugno
226 in luglio
182 in agosto
e per adesso 30 km in settembre
Arrotondando:
60 km in marzo
139 in aprile
214 in maggio
172 in giugno
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182 in agosto
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Ro
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
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deuterio
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Re: TABELLA - Quanti km al mese
+Agosto: km 280,4
+Totale 2013: km 2391,9
+Totale 2013: km 2391,9
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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SAVIO75
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Re: TABELLA - Quanti km al mese
@deuterio: si vede che sei stato in ferie in agosto!
Ho corso più Km di te...
Ho corso più Km di te...
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
NEXT: ...
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Silvan
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- Iscritto il: 26 gen 2013, 18:38
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Con orgoglio e magari per soddisfare la curiosità di qualcuno se non per far statistica io sono a 3.298,7 km. A questi però aggiungerei, cosa non marginale, 108,7 km di D+!!!!
Questi numeri mi hanno permesso di fare 5° al Passatore, 6° alla LUT e 71° all'UTMB. La cosa curiosa e da statistica è che la somma delle tre gare fa 354,7 km e 14,9 km di D+, cioè in 3 giorni ho fatto più del 10% che in tutto il resto dell'anno
Questi numeri mi hanno permesso di fare 5° al Passatore, 6° alla LUT e 71° all'UTMB. La cosa curiosa e da statistica è che la somma delle tre gare fa 354,7 km e 14,9 km di D+, cioè in 3 giorni ho fatto più del 10% che in tutto il resto dell'anno
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
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deuterio Donatore
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- Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03
- Località: Modena
Re: TABELLA - Quanti km al mese
@Savio: Odio il caldo, non so se si nota... Certo che si può ovviare con levatacce prima dell'alba, ma alla lunga mi scende la catena! 
Ma comunque sei tu che sta tirando di brutto
, io i miei onesti 2-300 km me li sono continuati a fare tutta estate...
Ma comunque sei tu che sta tirando di brutto
, io i miei onesti 2-300 km me li sono continuati a fare tutta estate..."Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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MarcelloS.
Donatore
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Spaventoso Silvan!PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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zakkis
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- Messaggi: 2360
- Iscritto il: 30 lug 2010, 16:50
- Località: Settala (MI)
Re: TABELLA - Quanti km al mese
agosto 285 km
nel 2013 1662 km
nel 2013 1662 km
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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ivanend
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 607
- Iscritto il: 6 apr 2010, 16:57
- Località: Trento
Re: TABELLA - Quanti km al mese
+Agosto: km 157,20
+Totale 2013: km 876,40
+Totale 2013: km 876,40
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1k 3'48'' 13/08/10 (allenamento)
10k 44'47'' 05/11/12 (allenamento)
mezza 1:44:24 16/09/12 (mezza maratona del Concilio Trento)
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10k 44'47'' 05/11/12 (allenamento)
mezza 1:44:24 16/09/12 (mezza maratona del Concilio Trento)
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Joe Mestizia
- Guru
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- Iscritto il: 5 ott 2010, 12:22