XXXI Turin Marathon - 29/10/2017

[Marcoisa]

Fanno pagare i pacer?!?

[CMauri]

Ma no, i pacer sono volontari e non pagano l'iscrizione. Pagano il resto (viaggio, alloggio et simila) ma il pettorale è gratuito.
C.-

[bombardone]

@CMauri
non sempre..a me è capitato di iscivermi, in un'occasione, pagando ..e poi mi successivamente mi è stato chiesto di fare il pacer ..mi han solo regalato la maglietta

[CMauri]

Vabbè, quello anch'io. Però è un altro discorso

[bombardone]

Arrivo a questa maratona con un percorso pieno di sfighe negli ultimi 2 mesi..
a partire da uno stop di 1 settimana, per influenza a metà settembre con il 1°lunghissimo saltato e successivamente recuperato,
poi tutto ok sono riuscito con grande forza di volonta a mettere insieme i 3 LL, da 30-32-34 nell'arco di 30 giorni,
settimana scorsa, ho fatto 24km..che ho portato a termine nonostante poi sia finito al pronto soccorso
per una microscheggia di plastica che mi è finita nell'occhio (ferendomi la cornea) mentre correvo
terapia collirio antibiotico e bendaggio per 3 giorni..(non si corre!)
ricomincio..?
no da ieri ascesso alla gengiva..alla mascella ho un pallone
inizio da ieri antibiotico per 8 giorni...
non posso correre per ora per far smaltire il gonfiore..

e siamo a -11 giorni.. sono fermo da sabato..
se mi ristabilisco in tempo ci sarò..non mollo..

partendo dal presupposto che i lughissimi sono andati bene..
queste 2 settimane di scarico mi sa che saranno davvero pochissime le volte che riuscirò a correre..
che dite ce la posso fare?
..penso di farcela a chiuederla ..ma come..? devo essere conservativo?

[CMauri]

Mamma mia che filotto!

Difficile dare consigli, ma fossi in te correrei i primi 10K al ritmo del lento (5'10?) poi accelerei al ritmo dei LL sino alla mezza e li capisci se puoi darci dentro per cercare un negative split importante, oppure se continuare al ritmo LL e comunque portare a casa un risultato decente.

C.-

[fujiko]

@bombardone ma si che ce la fai!! Ne ho finita una con stop molto più lungo e senza praticamente fare LL. Don't worry, adesso riposa e fai qualche corsetta quando puoi, compatibilmente con le terapie di antibiotico

[bombardone]

@CMauri,
grazie per il consiglio, si pensavo di partire tranquillo e valutare poi come va..

@fujiko
grazie...tu fai i 30 giusto?
a che ora è la partenza da Nichelino?..chissà se ti becco...

[fujiko]

@bombardone, esatto, partenza da Nichelino alle 10.30, conto di arrivare un'oretta prima così da attaccarci qualche chilometro di riscaldamento. Al 99.9% avrò una maglia arancione della Roma Ostia inconfondibile

[barattolo76]

....ma....c'è da preoccuparsi per tutto questo smog??