60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

[MarcelloS.]

Pre rifinitura stasera col temporale e 8° ma ci sono ancora... 50' con poca fatica

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Ottimo Marcello! 2 giorni di stop se fisicamente sei già a posto non faranno la differenza.
Ieri ho fatto un test anche io...stendiamo un velo pietoso. La mia aspettativa di giri ultimati scende da 2 a 1...quindi raddoppia il quantitativo di birra che mi berrò per consolarmi.

[hawker]

elena a che ritmo punteresti?

[grantuking]

Sono in mezzo ad una strada anche io. Raffreddore e mal di gola

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elena a che ritmo punteresti?

BOH!?!
Partirò piano sperando che la contrattura parta il più tardi possibile...onestamente non so proprio (penso di non guardare il garmin al primo giro altrimenti mi deprimo troppo).
Il programma pre-virus e pre-sciatalgia con contratture era di partire tra i 5 e i 5:10 come passo e poi vedere, ma ora non so proprio valutare il mio corpo cosa percepirà come faticoso, temo anche i 6 km/min (però a quel ritmo mi rifiuto di correre e mi ritiro).

PS: qualcuno ha avuto news in merito alla questione lettore MP3?

[MarcelloS.]

Da quanto ho capito, sembrerebbe concesso, ma magari chiedete prima del via.

Intanto la pioggia brianzola ha smesso un'oretta fa, il clima sta migliorando e se il cielo ce la manda buona potrebbe addirittura comparire il sole (fenomeno ormai in estinzione in queste zone)

Io aspetto che esca per andare a fare la rifinitura al Segrino

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Le previsioni meteo per domenica sembrano incoraggianti...la pioggia dovrebbe arrivare solo in serata!
Qui a Parma è spuntato il sole, oggi pome proverò a fare un giretto per testare ancora la gamba di legno.
Buona rifinitura a tutti!

[MarcelloS.]

Il sole qui non è ancora sbucato, ma ho fatto la rifinitura lo stesso.
Circa 15 km a 5:19 medi col pilota automatico, ottimo, nulla è compromesso per la gara

[grantuking]

Altro che rifinitura, io sono in dubbio tra il DNS e il DNF

[hawker]

dai max vieni che facciamo trenin-trenello