jean ha scritto:Secondo me fare la 50km la settimana prima della maratona(se tenti il pb sulla mara ovviamente)ha poco senso,42 km magari li recuperi fisicamente ma non fisiologicamente.....una mezza la recuperi comunque,ma neanche sta scritto che tu debba tirarla,puoi farla a ritmo maratona facendo una progressione.Resta un bell'allenamento in compagnia che recuperi sicuramente in 7gg
Io,se il fisico regge farò 5+50+5,ma tutto come lungo e la Maratona di Milano a circa 35''km più alto del ritmo maratona....Il PB lo tento altrove
concordo con te, ma prima cosa guardo e non me ne vergogno a dirlo al portafoglio, venire a Seregno per la 21 e spendere (non so boo!! 25'00/30,00 non ho guardato) per non cercare di migliorare il Pb allora esco da solo o vado alle tapasciate ne spendo al massimo €4,00 ed il resto esco a mangiare con la famiglia, (per tenerle buone) gia le figlie mi fanno i conti in tasca per le scarpe, in particolare la piccola e poi parliamoci chiaro prima le spese necessarie, poi.....
fai cosi :vai a paullo che c'e' la mezza misurata al cm,la corri come ti pare ,spendi 4 euro ,ti danno pure i prodotti caseari e poi vai a mangiare con le tue figlie con quello che t'avanza dell'iscrizione
comunque la mezza costa fino al 31 marzo 15 + 10 di sto cavolo di cauzione che se per disgrazia non riesci ad andare ,vanno a farsi benedire assieme agli altri quindici euro.
ciao neee
jean ha scritto:Secondo me fare la 50km la settimana prima della maratona(se tenti il pb sulla mara ovviamente)ha poco senso,42 km magari li recuperi fisicamente ma non fisiologicamente.....una mezza la recuperi comunque,ma neanche sta scritto che tu debba tirarla,puoi farla a ritmo maratona facendo una progressione.Resta un bell'allenamento in compagnia che recuperi sicuramente in 7gg
Io,se il fisico regge farò 5+50+5,ma tutto come lungo e la Maratona di Milano a circa 35''km più alto del ritmo maratona....Il PB lo tento altrove
concordo con te, ma prima cosa guardo e non me ne vergogno a dirlo al portafoglio, venire a Seregno per la 21 e spendere (non so boo!! 25'00/30,00 non ho guardato) per non cercare di migliorare il Pb allora esco da solo o vado alle tapasciate ne spendo al massimo €4,00 ed il resto esco a mangiare con la famiglia, (per tenerle buone) gia le figlie mi fanno i conti in tasca per le scarpe, in particolare la piccola e poi parliamoci chiaro prima le spese necessarie, poi.....
Giampis,io non discuto neppure sul fatto che ci siano spesa più urgenti su questo non ho dubbi.
il mio è un discorso di gestione delle energie se vuoi tentare il pb a Milano.....
PS:per caso ti serve un pacemaker?
jean ha scritto:
Giampis,io non discuto neppure sul fatto che ci siano spesa più urgenti su questo non ho dubbi.
il mio è un discorso di gestione delle energie se vuoi tentare il pb a Milano.....
PS:per caso ti serve un pacemaker?
Capito che il tuo era un discorso di energie, ma era solo per farti capire come la penso sulle competitive, o ci vado per migliorare il mio personale, altrimenti non ho problemi a farmi 20/30/40km fuori casa completamente da solo, anzi....
Sai che ci sto pensando ma é impossibile!!! a 4'30 calcolando i ristori, ho una scarsa autonomia delle batterie, al massimo arrivo 28/30km poi i restanti strisciando:sbav2:
Nienteeee!! ho chiamato 5 minuti fa il mio president della fidal (ex atleta a buoni livelli) per iscrizione seregno 50km. ormai ero convinto per quella distanza insomma mi ha tenuto 15minuti al telefono e mi ha convinto(diciamo) a non partercipare a Seregno sapendo cosa voglio fare a Milano la settimana dopo,(pure Jean aveva consigliato di non farla) testuali parole " ormai come fondo sei più che apposto adesso ti serve la qualità ecc.ecc....
Ok!! per una volta abbasso la testa e ascolto
giampis ha scritto:Nienteeee!! ho chiamato 5 minuti fa il mio president della fidal (ex atleta a buoni livelli) per iscrizione seregno 50km. ormai ero convinto per quella distanza insomma mi ha tenuto 15minuti al telefono e mi ha convinto(diciamo) a non partercipare a Seregno sapendo cosa voglio fare a Milano la settimana dopo,(pure Jean aveva consigliato di non farla) testuali parole " ormai come fondo sei più che apposto adesso ti serve la qualità ecc.ecc....
Ok!! per una volta abbasso la testa e ascolto
giampis ha scritto:Nienteeee!! ho chiamato 5 minuti fa il mio president della fidal (ex atleta a buoni livelli) per iscrizione seregno 50km. ormai ero convinto per quella distanza insomma mi ha tenuto 15minuti al telefono e mi ha convinto(diciamo) a non partercipare a Seregno sapendo cosa voglio fare a Milano la settimana dopo,(pure Jean aveva consigliato di non farla) testuali parole " ormai come fondo sei più che apposto adesso ti serve la qualità ecc.ecc....
Ok!! per una volta abbasso la testa e ascolto
e io risparmio!
ma dispias, ieri sera avevo convinto la Silvia a seguirmi, gli ho detto " al massimo c'è la Silvia col pancione vi fate compagnia"
al portafoglio, venire a Seregno per la 21 e spendere (non so boo!! 25'00/30,00 non ho guardato) per non cercare di migliorare il Pb allora esco da solo o vado alle tapasciate ne spendo al massimo €4,00 ed il resto esco a mangiare con la famiglia, (per tenerle buone)
gia le figlie mi fanno i conti in tasca per le scarpe, in particolare la piccola
e poi parliamoci chiaro
ma é impossibile!!! 
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