[DISCUSSIONE UFFICIALE] Brook Ghost 4

[franzo]

prese oggi per sostituire le defyance 4 domani le provero' in un progressivo
vediamo come vanno sono curioso !

[Appuntalapis]

come anche le ghost 3 secondo me iniziano a dare il meglio almeno dopo 70-80 km. soprattutto le 4 che trovo leggermente più rigide delle 3

Confermo le tue sensazioni, aggiungendo che sono scarpe da almeno 4 e mezzo a km. Sopra questi tempi sono dolori per le articolazioni.

[franzo]

allora oggi le ho provate con un progressivo impressioni molto buone secondo me sono a loro agio attorno ai 4'10'' vedremo nelle prossime uscite comunque sodisfatto

[riki corre]

Allora cari colleghi.. io su un uscita normale per me sono sui 4,35 4,40.. 12- 15km . peso 66kg . su 30km sono stato sui 4,51.. con questi dati come le vedrete le ghost4

[megatony99]

Allora cari colleghi.. io su un uscita normale per me sono sui 4,35 4,40.. 12- 15km . peso 66kg . su 30km sono stato sui 4,51.. con questi dati come le vedrete le ghost4

visto che pesi poco (ma quanto sei alto?) dovrebbero andare bene comunque nonostante i ritmi relativamente bassi. sulle lunghe distanze tengo anch'io quei tempi sui 4:45-4:50 e a Treviso 2011 ho usato con grande soddisfazione le ghost 3. secondo me se non hai problemi di pronazione sono A3 perfette per ogni ritmo che non sia troppo lento.
ribadisco che le devi "romperle" un po' per almeno 70-80 km prima di sentirle bene ai piedi

[riki corre]

Allora cari colleghi.. io su un uscita normale per me sono sui 4,35 4,40.. 12- 15km . peso 66kg . su 30km sono stato sui 4,51.. con questi dati come le vedrete le ghost4

visto che pesi poco (ma quanto sei alto?) dovrebbero andare bene comunque nonostante i ritmi relativamente bassi. sulle lunghe distanze tengo anch'io quei tempi sui 4:45-4:50 e a Treviso 2011 ho usato con grande soddisfazione le ghost 3. secondo me se non hai problemi di pronazione sono A3 perfette per ogni ritmo che non sia troppo lento.
ribadisco che le devi "romperle" un po' per almeno 70-80 km prima di sentirle bene ai piedi

Ahia.. sono pronatore .. attualmente ho le adrenaline gts11 che vanno bene, ma le sento lente...sono alto 1,72

[megatony99]

io ho una pronazione non eccessiva e le uso comunque, alternandole con altre che hanno un leggero sostegno. se la pronazione è più accentuata invece non dovresti considerarle

[riki corre]

io ho una pronazione non eccessiva e le uso comunque, alternandole con altre che hanno un leggero sostegno. se la pronazione è più accentuata invece non dovresti considerarle

azz.. Allora ti chiedo consiglio. Le glicerine8 per esempio (le mie scarpe precedenti) mi spingono più veloce , ma ho sbagliato il numero e mi hanno torturato le dita. Con le adrenaline gts11 invece mi trovo bene, ripeto, ho fatto le mie gare con queste(30km e maratona), ma se dovessi fare un 10000 è chiaro che ai piedi preferirei le gli8. Che dire, vorrei trovare una scarpa più veloce che mi possa calzare bene con la mia presunta pronazione (le adrenaline me le ha consigliate un venditore che mi ha fatto la prova statica del piede e mi ha visto le suola delle precedenti scarpe, ecco perchè presunta) Hai qualche dritta per me??

[megatony99]

per restare in brooks una scarpa veloce con sostegno è la ravenna2: è una A2 "ibrida" nel senso che ha un sostegno mediale e un peso non troppo leggero, quindi con un po' di struttura nonostante sia concepita per ritmi veloci e gare brevi fino alla mezza.
se hai una pronazione un po' più accentuata, io in passato ho usato bene anche le Structure Triax della Nike, che hanno un supporto mediale più importante ma sono cmq leggere.
infine ci sarebbero le Lunarglide sempre della Nike che a loro dire si adattano un po' a tutto: se hai bisogno di sostegno c'è una struttura interna che provvede, altrimenti si comportano da neutre. le ho usate poco perchè mi hanno procurato un po' di fastidio al tendine d'achille. magari non è stata colpa delle scarpe non so e gli darò un'altra provata più avanti perchè oltre che belle esteticamente ci si sta davvero comodi

[riki corre]

per restare in brooks una scarpa veloce con sostegno è la ravenna2: è una A2 "ibrida" nel senso che ha un sostegno mediale e un peso non troppo leggero, quindi con un po' di struttura nonostante sia concepita per ritmi veloci e gare brevi fino alla mezza.
se hai una pronazione un po' più accentuata, io in passato ho usato bene anche le Structure Triax della Nike, che hanno un supporto mediale più importante ma sono cmq leggere.
infine ci sarebbero le Lunarglide sempre della Nike che a loro dire si adattano un po' a tutto: se hai bisogno di sostegno c'è una struttura interna che provvede, altrimenti si comportano da neutre. le ho usate poco perchè mi hanno procurato un po' di fastidio al tendine d'achille. magari non è stata colpa delle scarpe non so e gli darò un'altra provata più avanti perchè oltre che belle esteticamente ci si sta davvero comodi

Grazie Megatony