"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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Quale gara oggi....??? [2013]
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Foia
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Re: Quale gara oggi....???
Per me stamattina la Mezza di Monza: PB abbassato di 4 minuti e mezzo, a 1h50'34"
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-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Claudio
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Re: Quale gara oggi....???
Foia ha scritto:Per me stamattina la Mezza di Monza: PB abbassato di 4 minuti e mezzo, a 1h50'34"
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Bravooo
4 minuti cioe' 360 secondi e una bella soddisfazione !!! 5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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MarcelloS.
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Re: Quale gara oggi....???
Grazie!!!... beh forse "eroe" è un po' troppo... magari se scendo sotto l'ora e 20' tra un po'Jack87! ha scritto:MarcelloS. ha scritto:Mezza di Monza, 1h29'28'' per me.
3 minuti di miglioramento PB e sono sotto l'ora e mezza, con un sogno che si avvera dopo tanti mesi. Emozionante, troppo... tant'è che mi sono commosso (per la prima volta in versione "runner") 5 minuti dopo l'arrivo quando mi sono seduto.
Ne parlerò maggiormente nell'apposito post sulla gara, anche con le conoscenze forumistiche
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Panormitanus
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Re: Quale gara oggi....???
Grandissimi Marcello e Foia
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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setragono
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MarcelloS. Donatore
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Re: Quale gara oggi....???
Ringrazio anche Oscar, Panormitanus e Setragono
PS: l'obiettivo 40' sui 10 km è il prossimo da abbattere... vediamo se riesco!
3 ottobre, Deejay Ten Milano, la sfida è lanciata
PS: l'obiettivo 40' sui 10 km è il prossimo da abbattere... vediamo se riesco!
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Jack87!
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Re: Quale gara oggi....???
Bene bene..! Ci sarò anch'io... Mi sto già esercitando con il lazzo, così ti acchiappo in partenza e magari riesco a scendere sotto i 45'...MarcelloS. ha scritto:Ringrazio anche Oscar, Panormitanus e Setragono
PS: l'obiettivo 40' sui 10 km è il prossimo da abbattere... vediamo se riesco!
3 ottobre, Deejay Ten Milano, la sfida è lanciata
3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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tkdani12
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Re: Quale gara oggi....???
la mezza di Monza con cui sono potuto scendere sotto 1h40 e arrivare a 1h36 !!!!!!!!
Prof. Scienze Motorie e sprotiver scuola superiore
http://connect.garmin.com/profile/danibarison
1500 5'30 5 km 19"50 10 km 41"55 2025
Next 10 km Treviglio 22/2/2026
Maratona 2022 Verona 4h30
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ritmosoglia
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Re: Quale gara oggi....???
Complimenti
PB 2016 : Mezza Maratona 1h18'58" (18/12/16 Cittadella)
Il mio Blog: http://andreacorre.blogspot.com/
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wmic
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- Iscritto il: 8 lug 2008, 15:22
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Re: Quale gara oggi....???
Ieri mezz'ora in pista chiusa con 8,8km. Il risultato non è male ed è anche il personale, ma non mi lascia completamente contento: era il minimo delle mie aspettative, ma contavo in qualcosa di più. Non ero in una gran giornata e ho corso bene solo a tratti. Soprattutto si tratta di una pista che faccio fatica a digerire, sarà per l'altitudine di 1300m, ma in questa gara faccio sempre molta più fatica di quanto ci sarebbe da aspettarsi!