* L'Angolo Vegetariano *

[prumiao]

Sto pranzando con grano integrale (una ciotolina) rifatto in padella con un sughetto composto da: due cipolle di Tropea, due pomodori, qualche oliva nera, una manciata di capperi, del sedano, uno yogurt di soia, olio evo e sale. Peperoncino a profusione così l'inquilino gusta anche sapori forti

[prumiao]

Ciao!
Questi sono di solito i miei lunedì

[Maxi1983]

Non prendertela male o come offesa.
La mia è una domanda seria...
Ma, per stare in piedi / correre ecc. , quante porzioni devi mangiarne ( di quelle mostrate in foto ) ?

[un_podista]

Secondo me è più che sufficiente ma ti risponderà anche la diretta interessata (magari questa è la dose 1 di n!).
Sono io che sono goloso e mangio troppo, e si vede sul girovita.

[mardok80]

Ciao!
Questi sono di solito i miei lunedì

A be allora come me la domenica pecchi

[mardok80]

Non prendertela male o come offesa.
La mia è una domanda seria...
Ma, per stare in piedi / correre ecc. , quante porzioni devi mangiarne ( di quelle mostrate in foto ) ?

Ti rispondo per il mio conto perche' faccio molte volte io a sola frutta.
Se non mi alleno mangio frutta fino a sazieta' per tutto il giorno oppure alla sera mangio verdure e legumi o delle gallette,se invece mi alleno uso molti datteri e banane per recuperare calorie.

[prumiao]

Sì, in effetti la domenica è il giorno in cui mi concedo qualcosina in più.
Io corro tutti i giorni e sono al 6º mese di gravidanza, quindi oltre a quello che vedete in foto mangio durante i lunedì crudisti molta frutta secca (che comunque mangio in discreta quantità ogni giorno essendo vegana).
La mia colazione invece è 6 giorni su 7 il miam-ô-fruit, una sorta di macedonia di frutta fresca e secca e semi.

[un_podista]

miam-ô-fruit

Cos'è? Sono curioso.
Mi sembra una cosa interessante.

[mardok80]

Sì, in effetti la domenica è il giorno in cui mi concedo qualcosina in più.
Io corro tutti i giorni e sono al 6º mese di gravidanza, quindi oltre a quello che vedete in foto mangio durante i lunedì crudisti molta frutta secca (che comunque mangio in discreta quantità ogni giorno essendo vegana).
La mia colazione invece è 6 giorni su 7 il miam-ô-fruit, una sorta di macedonia di frutta fresca e secca e semi.

Non ti fermenta?

[prumiao]

La frutta e la verdura cruda fermentano in caso solo mangiata dopo altre cose da digerire
Qui un pochino spiega il miam-ô-fruit http://www.blogdelbenessere.it/post/203 ... lezza.html Da un anno è la mia colazione 6 giorni su 7 (la domenica mi faccio focaccia e caffellatte ) e arrivo senza problemi dalla colazione fatta intorno alle 7.30-8.00 al pranzo delle 13.30