Quale allenamento TRAIL oggi?

[Semper79]

Io invece ieri sera circa la metà di quello che ha fatto giokaos stamattina , poco più di 5,3km e 530m D+

[Running_Wild]

giokaos sei un trattore

io fermo per un fastidio al tibiale sinistro, che si accentua quando fletto trasversalmente il piede, dovuto forse a una piccola storta che ho preso l'altroieri in discesa


vabbé stasera andrò a nuotare

[Semper79]

Si Running_Wild è proprio un trattore giokaos!

Questa la mia salita di ieri sera http://connect.garmin.com/activity/514713943

[giokaos]

Grazie ragazzi, lo prendo come un complimento però, come ho già detto, io alla discesa ci rinuncio proprio, poco più che camminare

[Semper79]

Insomma...ti sei sparato 1000m D- in 36 minuti....

[giokaos]

Visto che non siamo molto distanti, forse capiterà di incontrarci in qualche trail

[Semper79]

Si in linea d'aria non siamo distanti ma non ti pensare di trovarmi a qualche gara... magari in qualche allenamento dove si scollina qualche monte di confine

[giokaos]

[Semper79]

[Running_Wild]

Grazie ragazzi, lo prendo come un complimento

lo era, praticamente ti fai 5000 d+ alla settimana

ghiaccio, riposo e preghiere agli dei tapascioni hanno forse funzionato, e la distorsione sta rientrando... oggi e domani ancora nuoto, e lunedì conto di riprendere