QUALE ALLENAMENTO OGGI? - Mese di settembre 2009

[GabydiCorsa]

e che dire di pentathleta....

Scusami e' non per contraddirti sempre ma che cavolo centra???

[POD4PASSION]

e che dire di pentathleta....

Scusami e' non per contraddirti sempre ma che cavolo centra???

bho...pero mi piaceva

mho ve tocca sopportarmi fino a che non trovate un nome

[annarella65]

non so Pod cosa avevi in mente per i miei rimanenti altri 4 sport...

[ingpeo]

Ehm, non per rompere il giochino.... ma non è che forse un nome c'è già?
Che poi possa piacere o meno è un'altro discorso...

[ingpeo]

Ah, mi riferisco al prossimo step.

[annarella65]

chissà se ci sarò al prox step....

[ingpeo]

Step by step...

[MARCO 'The Runner']

Tutta colpa dello Scatenato ... Vabbe' ora dovro' lavare io il pavimento della dispensa, cercavo la Nutella ed ho rovesciato tutto l'armadietto. Stavolta il calciobalilla non c'entra ! Marchetto.

[LoriX]

@Marchetto
Bellissimo il tuo reportage di Genova, aspetto quello della DJ Run


Oggi mio primo allenamento "quasi serio" da principiante, 1h e 15 a circa 6,30 min/km... doveva essere solo 1 ora, poi ho conosciuto un nuovo amico runner e chiacchierando di esperienze di corsa mi è scappato l'orologio

Sono molto contento per come procedono le cose, le gambe tengono alla grande e, soprattutto, la mia asma va mooolto meglio, ho già ridotto i farmaci che prendo ogni giorno!

Quindi oggi chiudo il mese a 128km percorsi, il test del moribondo è ormai prossimo, non ci avrei mai creduto, grazie anche a voi per tutto ciò che ho appreso!!!

[MARCO 'The Runner']

@Marchetto
Bellissimo il tuo reportage di Genova, aspetto quello della DJ Run

Sara' fatto . Poi se vieni la' ci conosciamo dai .
A riguardo della corsa di domenica 4 e successive runnerizzate ho ricevuto dal trainer della Palestra delle indicazioni fondamentali per non partire con il cuore che 'spara', sara' la volta buona di vedere lo Scatenato fare in casa sua una corsa nei limiti ?
Corriamo per vivere meglio e stare sereni, battere diabete e asma. Siamo due runners da prendere come esempio. Bravo LoriX . Continua cosi' . Marchetto.