Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

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un_podista
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da un_podista »

Quoto Jakon. :asd2:

Si preannuncia un meteo perfetto; divertimento assicurato e prestazioni agevolate. :thumleft:

Vediamo di finire per le 18, che poi comincia a piovere. :smoked:
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vangogh
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da vangogh »

Ecco, questo dell'abbigliamento è un ottimo argomento.
Io sono sicuro solo di due cose: i miei compagni di tanti allenamenti, fascia e cappellino.
I guanti? Voi che dite? :nonzo:
Ah... e poi ho due bandane RF... non uno, bensì due... li inauguro assieme! :-D


Ho appena letto questa nota presa dal sito della mezza

Il tempo finale che rispetteranno i pacer sarà il tempo calcolato dallo sparo dello starter. Quindi la velocità media tenuta dai pacer sarà adeguata al tempo impiegato per raggiungere la linea di partenza dalla griglia di ingresso. Ad esempio se un gruppo di pacer impiega 2 minuti dallo sparo per transitare sulla linea di partenza, il gruppo terrà un ritmo medio di circa 6 secondi per km più veloce della media prevista per il loro obiettivo finale.
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Randall Flagg
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da Randall Flagg »

@Pahl : Grande! :thumleft:
Corro con: 185cm di altezza, 86 kg di peso, Brooks glycerin 11

5km 24.01" (Allenamento 01/12/2013)
10km 49'05"(Libiola Mn 13/04/2014)
21km 1h52'23'' (Padova MezzaMaratona di S.Antonio 27/04/2014)
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enzomagno
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da enzomagno »

in bocca al lupo a tutti ragazzi
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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FABIO BONIZZONI
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da FABIO BONIZZONI »

@Giampis in bocca al lupo a te e ad Alfredo che in questa settimana e' stato un po' sfigato.
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MaxF
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da MaxF »

Io e Gian_dil prendiamo il treno che parte da Milano alle 6 e mezza e arriva a Verona alle 8,20, so che a Romano dovrebbe salire il Giampis con il suo gruppo podistico, se qualcun altro è su quel treno lo scriva qui cosi ci facciamo un pre-raduno sul treno!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
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giampis
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da giampis »

FABIO BONIZZONI ha scritto:@Giampis in bocca al lupo a te e ad Alfredo che in questa settimana e' stato un po' sfigato.
Grassieeee! :nonzo: Perché cosa e successo? infatti queste sere ha saltato l'allenamento :nonzo:
Buona incudine non teme martello

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28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
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giampis
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da giampis »

@Max, Giustooooo!!! noi siamo una decina, non so ancora la Teresa se sale in macchina col marito o viene con noi, comunque a Romano se non ti vedo, ho il tuo cell. :salut:
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francesp
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da francesp »

In bocca a lupo a tutti!
Ormai corro solo con la fantasia...
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giampis
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014

Messaggio da giampis »

gpsorso ha scritto:- giampis...si parlava 08.30-08.45 cancello del palazzetto..zona consegne borse
Fi.a!! possibile che dopo un sacco di pre raduni, non siete ancora in grado di organizzare un degno orario :D :wink: Credo che la maggior parte di voi ritira il pettorale la mattina, giusto? poi ci cambiamo nel palazzetto, consegna sacca, e poi pensate alle 8'30 di essere già pronti? 1h30 prima della partenza :shock: IL RADUNO VA FATTO PRIMA DI ENTRARE IN GRIGLIA, ALTRIMENTI CON 7000 + PARENTI :afraid: :afraid: Altro che correre in compagnia :mrgreen:
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