Andare a correre appena svegli 13

[ciccio1968]

Buongiorno,io rientrando a casa incrocio lello di corsa e stepo in bici. Niente acquazzone per un pelo, ero in giro dalle 5.15 con lampi e tuoni

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[fujiko]

@Oscar per ora si, decisamente, non voglio però forzare visto l'obiettivo "aerobico" dei 42K
@sammy grazie socia. Effettivamente l'accoppiata tempo run e ritardo a lavoro è perfetta

[Friz]

sarei dovuto uscire alle 4 di mattina ... vedremo domani, ottima giornata a tuch

[chargedbolt]

4 di mattina è impegnativo
Oggi vorrei fare un'altra uscita pomeridiana, pioggia o non pioggia, ma ho un guasto alla macchina e forse non riesco.
Niente, vado giovedì mattina. Permesso dal lavoro per motivi imprescindibili, DEVO andare a correre!

[sammy1987]

Ieri sera avevo una mezza idea di mettere la sveglia alle 4 per essere in strada alle 4.15...già mentre ci pensavo stavo male! Vado verso l'ora di pranzo...le 4 di mattina lo tengo quando proprio non ho alternative..

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[El_Gae]

No, 4 no! È troppo pure per me... O meglio: una volta ogni tanto si può fare, meglio se nei week end, sennò poi cado sulla scrivania e non è un bel vedere

[Amil]

Buongiorno Vamps!

@sammy le 4 di mattina?!? [emoji33]. Ma a che ora andresti a dormire nel caso?!?

Bravi a tutti per gli allenamenti e in particolare al mio tessssoro @fuji che oggi ha spinto di brutto!

@mb, visto che è un nostro marchio di fabbrica e la contrattura sembra passata direi che è ora di cominciare con gli in bocca al lupo e con un bel #seipronto

@paolo, come ti ho già scritto su strava, veramente sto lento rigenerante a 4'55 mi pare davvero troppo lento, forza non fare il pigro e corri un po' [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Quanto a me oggi W-up 3.5 km @5'12" + 10x500@4'21, rec. 2'@5'27. Continuano i miei problemi con il garmin che continua a darmi problemi nel solito tratto e mi illude di essere diventato veloce [emoji23].


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[sammy1987]

Ovviamente sarebbe una volta ogni tanto anche per me! Comunque a dormire verso 22.30/23...ma se mi impegno riesco ad alzarmi a quell'ora pure se vado a dormire più tardi (probabilmente poi non sarei molto presente durante la giornata )

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[Amil]

@sammy, si vede che sei ggggggiovane [emoji16]


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[LELLO72]

Buongiorno,io rientrando a casa incrocio lello di corsa e stepo in bici. Niente acquazzone per un pelo, ero in giro dalle 5.15 con lampi e tuoni

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Io l ho presa tutta l acqua