Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

[Stef83]

Vero, tra l'altro sarebbe la mia prima, e certamente prima o poi la voglio fare... però è un po' meno da tempo no?

[mampr]

anch'io prima o poi gita a Roma.....2021 ipotizzo...

[paul mone]

@Runiko
"3'veloce2'lento x6"
Non è poco volume? funziona lo stesso? che io mi scasso di 8x1000 che non finiscono più, se posso smezzare e andare più forte ditemelo!

[Runiko]

@ciromi, spettacolo Berlino! Sono sicuro che riuscirai ad abbassare il tempo di Firenze!!
@paul mone, la penso come te, per preparare una mezza è certamente corto..
Però io sono molto lontano dalle gare (farò mezze e 10 ma a tardo febbraio/marzo/aprile)..
Detto ciò, da Agosto seguo un allenatore e devo dire che lui mi mette moltissimi allenamenti "corti" (30" o 1' di ripetuta sono gli allenamenti che capitano più spesso)...
Quindi non ti so dire se è perché sono lontano dalle gare o perché il mio allenatore sia un amante di questi allenamenti (penso un mix delle 2 )

[fujiko]

Dipende, che settimana della preparazione è? Poco o troppo dipende dal momento

[mampr]

Stasera prima sgambettata post maratona. Buone sensazioni e gambe ok! Ma secondo voi è normale che il Garmin mi abbia dato come training status RECUPERO il giorno della maratona??

[franciswolves]

Una sola risposta:

[Marijus]

@Runiko voglio anche io il tuo allenatore

[Sbrave83]

Faccio anche qui le mie congratulazioni ai maratoneti, giù il cappello!!
Io sono ancora ai box dopo l’infortunio al piede, oggi pausa pranzo in piscina ma, in generale, sto facendo fatica a trovare tempo tra lavoro e bimbi malati che si trasformano in gremlin durante la notte.
Il piede non sembra dolorante ma, dopo i recenti test negativi, aspetterò di avere sulle gambe almeno 15 /20 gg di riposo dalla corsa prima di ritentare.
Prossimo obiettivo: stramilano 2020.
In bocca al lupo ad Alb per domenica e buone corse a tutti!

[paul mone]

Quindi chi gareggia questo weekend?
@alb.onda, in bocca al lupo per i tuoi 10km, in inverno mi ci metto anch'io per andare sotto i 44' e magari oltre.
@paul mone, in bocca al lupo a me per la mia mezza, viste le previsioni meteo vado a tirare fuori tutti i kway che ho.
Altri?