http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=30976 qui trovi il diario di come ho iniziato. Le solite talbelle di tutti quelli che iniziano.Running_Wild ha scritto:ottimo pietro! era il tuo primo trail? anch'io esordirò a luglio su una distanza simile (35 k anche se 2500 d+), posso chiederti come ti sei trovato e quale è stato, più o meno, il tuo piano di allenamenti?
Dopo ho "incontrato il diario di Bussino71" http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=31915 e mi sono dedicato alle prime uscite di trail.
La primissima esperienza in fuoristrada e' stata una tapasciata ad Aprile a San Giuliano Terme "Ecomaratona dei monti pisani"
Il primo trail serio il TVB a Maggio. 69° su oltre 100 arrivati. Sono partito molto piano per paura di non farcela. Ho iniziato a mangiare e bere da subito, anche se non avevo sete o fame. Arrivato stanco, ma senza dolori particolari. Il giorno dopo ho giocato a football touch senza problemi.
Un vero piano di allenamento strutturano non l'ho ancora studiato, ma generalmente corro in pianura 1h/1,5h lun e/o mar, mercoledi faccio tratti in salita con variazione di ritmo un paio di ore tra tutto, giovedi gioco a basket con gli amici, venerdi riposo o faccio poca roba 50'/1h, il sabato o la domenica, anche con l'amico mb70, faccio i lunghi su per monti.
Ringrazio tutti per i complimenti.
Un ringraziamento particolare a Bussino71 che con i suoi racconti mi ha fatto scoprire questo modo "alternativo" di correre.
, avevo letto qualche post indietro che volevi partire da Valcanale e fare parte del sentiero delle orobie. Neve ne abbiamo ancora tanta in quota, speriamo che il caldo di questi giorni ne sciolga un pò perchè limita un pò le uscite...
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
mentre scendo un fulmine scarica a 20 metri da me 
dire che mi son cagato sotto è poco, infatti poi ho corso come un matto per arrivare all'auto.
Per un pelo! Non è vero che lassù qualcuno ti odia 
